Vergleich: Olivenöl vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Olivenöl und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
ml
| Kalorien: | 884 | kcal |
| Brennwert: | 3.700 | kJ |
| Fett: | 100 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin E: | 12 | mg |
| Chlor: | 100 | mg |
| Calcium: | 1 | mg |
| Eisen: | 0,1 | mg |
| Kalium: | 1 | mg |
| Magnesium: | 1 | mg |
| Phosphor: | 2 | mg |
| 99% weniger Kalorien |
| 100% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Fett: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0,07 | mg |
| Vitamin E: | 0,06 | mg |
| Chlor: | 37 | mg |
| Calcium: | 16 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 147 | mg |
| Magnesium: | 8 | mg |
| Phosphor: | 24 | mg |
| Kalorien | 884 | kcal | -99% | 12 | kcal |
| Brennwert | 3.700 | kJ | 50 | kJ | |
| Fett | 100 | g | -100% | 0,1 | g |
| Salz | 0 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 0,07 | mg | |
| Vitamin E | 12 | mg | 0,06 | mg | |
| Chlor | 100 | mg | 37 | mg | |
| Calcium | 1 | mg | 16 | mg | |
| Eisen | 0,1 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 1 | mg | 147 | mg | |
| Magnesium | 1 | mg | 8 | mg | |
| Phosphor | 2 | mg | 24 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Olivenöl und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100ml Olivenöl und 100g Salatgurke. Olivenöl gehört zur Gruppe Öl, Fett, Butter und Salatgurke gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Olivenöl 7267% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 73,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Olivenöl 884kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 3.700kJ und 50kJ.
Fett ist mit 100g Bestandteil von Olivenöl. Das sind 99900% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Olivenöl 0g Salz. Rechts erhälst du von Salatgurke Salz in der Menge von 0,01g.
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