Vergleich: Cornflakes, ungesüßt vs. Dinkelflakes (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Dinkelflakes von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 42% weniger Protein |
| 16% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 370 | kcal |
| Brennwert: | 1.564 | kJ |
| Protein: | 13 | g |
| Kohlenhydrate: | 70 | g |
| - davon Zucker: | 11 | g |
| Fett: | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Ballaststoffe: | 7,5 | g |
| Salz: | 1,93 | g |
| Natrium: | 0,76 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -3% | 370 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.564 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -42% | 13 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -16% | 70 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 11 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -56% | 2,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,4 | g | |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 7,5 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,93 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,76 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Dinkelflakes von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Dinkelflakes von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 3% mehr Energie als Dinkelflakes von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Dinkelflakes von Alnatura 370kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.564kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 42% proteinarmer. Dinkelflakes von Alnatura liefert dir 13g Protein. Das entpsicht einem zu 73% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 19% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Dinkelflakes von Alnatura mit 70g.
Der Zuckergehalt liegt bei Dinkelflakes von Alnatura mit 11g zu 90% unter dem von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Somit beinhaltet Dinkelflakes von Alnatura 10 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 2,5g sind bei Dinkelflakes von Alnatura Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 56% fettarmer als Dinkelflakes von Alnatura.
Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 50% mehr als bei Dinkelflakes von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 2 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,52g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflakes von Alnatura Salz in der Menge von 1,93g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 57% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflakes von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7,5g.
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