Vergleich: Scholle vs. Putenbrust
Gegenüberstellung der Nährwerte
Scholle und Putenbrust im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 84 | kcal |
| Brennwert: | 350 | kJ |
| Protein: | 17 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 18% weniger Kalorien |
| 26% weniger Protein |
| 45% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 103 | kcal |
| Brennwert: | 431 | kJ |
| Protein: | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Kalorien | 84 | kcal | -18% | 103 | kcal |
| Brennwert | 350 | kJ | 431 | kJ | |
| Protein | 17 | g | -26% | 22,9 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | 0 | g | |
| Fett | 2 | g | -45% | 1,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Scholle und die Nährwerte von Putenbrust. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Scholle und 100g Putenbrust. Scholle gehört zur Gruppe Fisch und Putenbrust gehört der Nahrungsmittelgruppe Geflügel, Wild.
Im Vergleich liefert Scholle 18% weniger Energie als Putenbrust. Damit gibt Putenbrust 1,2 mal so viele Kalorien wie Scholle. In Zahlen sind das bei Scholle 84kcal und bei Putenbrust 103kcal. Das entspricht einem Brennwert von 350kJ und 431kJ.
Mit 17g Protein ist Scholle zu 26% proteinarmer. Putenbrust liefert dir 22,9g Protein. Das entpsicht einem zu 35% höheren Proteingehalt.
Putenbrust und Scholle sind beide mit 0g Kohlenhydraten bestückt.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Scholle. Das sind 82% mehr als bei Putenbrust. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
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