Vergleich: Cornflakes, ungesüßt (Alnatura) vs. Brötchen, Mohn (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und Brötchen, Mohn von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.216 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| Kalorien | 380 | kcal | -23% | 291 | kcal |
| Brennwert | 1.610 | kJ | 1.216 | kJ | |
| Protein | 7,5 | g | -24% | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate | 83,3 | g | -37% | 52,2 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 1 | g | |
| Fett | 1,1 | g | -71% | 3,8 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 3,8 | g | |
| Salz | 1,52 | g | 1,12 | g | |
| Natrium | 0,6 | g | 0,44 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und die Nährwerte von Brötchen, Mohn von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura und 100g Brötchen, Mohn von Bäcker. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Brötchen, Mohn von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 31% mehr Energie als Brötchen, Mohn von Bäcker. Das ist 1,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal und bei Brötchen, Mohn von Bäcker 291kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.610kJ und 1.216kJ.
Mit 7,5g Protein ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 24% proteinarmer. Brötchen, Mohn von Bäcker liefert dir 9,9g Protein. Das entpsicht einem zu 32% höheren Proteingehalt.
Bei 83,3g ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 60% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Mohn von Bäcker mit 52,2g.
Mit 1,1g wird dir bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 10% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g geringer. 3,8g sind bei Brötchen, Mohn von Bäcker Fett. Damit ist Cornflakes, ungesüßt von Alnatura zu 71% fettarmer als Brötchen, Mohn von Bäcker.
Rechts werden dir von Brötchen, Mohn von Bäcker 1,12g Salz geliefert. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 1,52g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 3,2g schlechter ab. Damit werden 16% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Mohn von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,8g.
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