Vergleich: Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. (Rapunzel) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 351 | kcal |
| Brennwert: | 1.470 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71,8 | g |
| Fett: | 2,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 43% weniger Protein |
| 15% weniger Kohlenhydrate |
| 44% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 351 | kcal | -2% | 343 | kcal |
| Brennwert | 1.470 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -43% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 71,8 | g | -15% | 60,8 | g |
| Fett | 2,8 | g | -44% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel und 100g Quinoa. Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel 2% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel 351kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.470kJ und 1.436kJ.
Mit 7,8g Protein ist Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel zu 43% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 77% höheren Proteingehalt.
Bei 71,8g ist Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel zu 18% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel mit 2,8g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel zu 44% fettarmer als Quinoa.
Auf der linken Seite liefert dir Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Quinoa Salz in der Menge von 0,01g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Roter Camargue Spitzenreis I.G.P. von Rapunzel mit 3,8g schlechter ab. Damit werden 46% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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