Vergleich: Brötchen, Mohn (Bäcker) vs. Cornflakes, ungesüßt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Mohn von Bäcker und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 291 | kcal |
| Brennwert: | 1.216 | kJ |
| Protein: | 9,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 52,2 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 3,8 | g |
| Ballaststoffe: | 3,8 | g |
| Salz: | 1,12 | g |
| Natrium: | 0,44 | g |
| 23% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 37% weniger Kohlenhydrate |
| 71% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 380 | kcal |
| Brennwert: | 1.610 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 83,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 291 | kcal | -23% | 380 | kcal |
| Brennwert | 1.216 | kJ | 1.610 | kJ | |
| Protein | 9,9 | g | -24% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 52,2 | g | -37% | 83,3 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 3,8 | g | -71% | 1,1 | g |
| Ballaststoffe | 3,8 | g | 3,2 | g | |
| Salz | 1,12 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,44 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Mohn von Bäcker und die Nährwerte von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Mohn von Bäcker und 100g Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Brötchen, Mohn von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Cornflakes, ungesüßt von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Brötchen, Mohn von Bäcker 23% weniger Energie als Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Damit gibt Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,3 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Mohn von Bäcker. In Zahlen sind das bei Brötchen, Mohn von Bäcker 291kcal und bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 380kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.216kJ und 1.610kJ.
Mit 9,9g Protein ist Brötchen, Mohn von Bäcker zu 32% proteinhaltiger. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liefert dir mit 24% weniger nur 7,5g.
Bei 52,2g ist Brötchen, Mohn von Bäcker zu 37% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cornflakes, ungesüßt von Alnatura is mit 83,3g ausgerüstet, was 37% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura mit 1,1g zu 9% unter dem von Brötchen, Mohn von Bäcker. Somit beinhaltet Cornflakes, ungesüßt von Alnatura 1,1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 3,8g Bestandteil von Brötchen, Mohn von Bäcker. Das sind 245% mehr als bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Auf der linken Seite liefert dir Brötchen, Mohn von Bäcker 1,12g Salz. Rechts erhälst du von Cornflakes, ungesüßt von Alnatura Salz in der Menge von 1,52g.
Brötchen, Mohn von Bäcker beinhaltet 3,8g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Cornflakes, ungesüßt von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,2g.
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