Vergleich: Rinder Steak vs. Orange

Gegenüberstellung der Nährwerte
Rinder Steak und Orange im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse

Menge:
Portion:
Kalorien: 130
kcal
Brennwert: 544
kJ
Protein: 22,5
g
Kohlenhydrate: 0
g
Fett: 4,5
g
Ballaststoffe: 0
g
Wassergehalt: 72
%
Salz: 0,14
g
Natrium: 0,06
g
Vitamin A: 0,02
mg
Vitamin B1: 0,09
mg
Vitamin B2: 0,16
mg
Vitamin B6: 0,19
mg
Vitamin C: 0
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,48
mg
Chlor: 110
mg
Calcium: 3
mg
Eisen: 2
mg
Flour: 0,05
mg
Kalium: 360
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 23
mg
Phosphor: 160
mg
Schwefel: 0,2
mg
Zink: 4,1
mg
69% weniger Kalorien
96% weniger Protein
100% weniger Kohlenhydrate
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 40
kcal
Brennwert: 167
kJ
Protein: 1
g
Kohlenhydrate: 8,3
g
Fett: 0
g
Ballaststoffe: 1,6
g
Wassergehalt: 86
%
Salz: 0
g
Natrium: 0
g
Vitamin A: 0,01
mg
Vitamin B1: 0,09
mg
Vitamin B2: 0,04
mg
Vitamin B6: 0
mg
Vitamin C: 45
mg
Vitamin D: 0
mg
Vitamin E: 0,3
mg
Chlor: 4
mg
Calcium: 42
mg
Eisen: 0,4
mg
Flour: 0,01
mg
Kalium: 165
mg
Kupfer: 0,1
mg
Magnesium: 14
mg
Phosphor: 22
mg
Schwefel: 9
mg
Zink: 0,1
mg
Kalorien 130 kcal
-69%
40 kcal
Brennwert 544 kJ 167 kJ
Protein 22,5 g
-96%
1 g
Kohlenhydrate 0 g
-100%
8,3 g
Fett 4,5 g 0 g
Ballaststoffe 0 g 1,6 g
Wassergehalt 72 % 86 %
Salz 0,14 g 0 g
Natrium 0,06 g 0 g
Vitamin A 0,02 mg 0,01 mg
Vitamin B1 0,09 mg 0,09 mg
Vitamin B2 0,16 mg 0,04 mg
Vitamin B6 0,19 mg 0 mg
Vitamin C 0 mg 45 mg
Vitamin D 0 mg 0 mg
Vitamin E 0,48 mg 0,3 mg
Chlor 110 mg 4 mg
Calcium 3 mg 42 mg
Eisen 2 mg 0,4 mg
Flour 0,05 mg 0,01 mg
Kalium 360 mg 165 mg
Kupfer 0,1 mg 0,1 mg
Magnesium 23 mg 14 mg
Phosphor 160 mg 22 mg
Schwefel 0,2 mg 9 mg
Zink 4,1 mg 0,1 mg
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Rinder Steak und die Nährwerte von Orange. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g/ml Rinder Steak und 100g Orange. Rinder Steak gehört zur Gruppe Fleisch, Wurst und Orange gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.

Im Vergleich liefert Rinder Steak 225% mehr Energie als Orange. Das ist 3,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Rinder Steak 130kcal und bei Orange 40kcal. Das entspricht einem Brennwert von 544kJ und 167kJ.

Mit 22,5g Protein ist Rinder Steak zu 2150% proteinhaltiger. Orange liefert dir mit 96% weniger nur 1g.

Bei 0g ist Rinder Steak zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Orange is mit 8,3g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.

Fett ist mit 4,5g Bestandteil von Rinder Steak. Das sind 0% mehr als bei Orange. Hier beträgt der Anteil 0g.

Rechts werden dir von Orange 0g Salz geliefert. Bei Rinder Steak beträgt der Salzgehalt 0,14g.

Im Punkt Ballaststoffe schneidet Rinder Steak mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Orange. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 1,6g.

72% der Masse von Rinder Steak besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 16% geringer als bei Orange, wo er 86% beträgt.
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