Vergleich: nutella (Ferrero) vs. Kichererbsen
Gegenüberstellung der Nährwerte
Nutella von Ferrero und Kichererbsen im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 0 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B3: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| 31% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 10% weniger Kohlenhydrate |
| 81% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,6 | g |
| - davon einfach ungesättigte: | 1,38 | g |
| - davon mehrfach ungesättigte: | 2,73 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Koffein: | 0 | mg |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,48 | mg |
| Vitamin B2: | 0,21 | mg |
| Vitamin B3: | 1,54 | mg |
| Vitamin B6: | 0,54 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 4 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,82 | mg |
| Kalorien | 547 | kcal | -31% | 378 | kcal |
| Brennwert | 2.282 | kJ | 1.581 | kJ | |
| Protein | 6,6 | g | -68% | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate | 56,8 | g | -10% | 62,95 | g |
| - davon Zucker | 55,9 | g | 10,7 | g | |
| Fett | 31,8 | g | -81% | 6,04 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 10,7 | g | 0,6 | g | |
| - davon einfach ungesättigte | 0 | g | 1,38 | g | |
| - davon mehrfach ungesättigte | 0 | g | 2,73 | g | |
| Ballaststoffe | 3,5 | g | 12,2 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Koffein | 0 | mg | 0 | mg | |
| Salz | 0,04 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,48 | mg | |
| Vitamin B2 | 0 | mg | 0,21 | mg | |
| Vitamin B3 | 0 | mg | 1,54 | mg | |
| Vitamin B6 | 0 | mg | 0,54 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 4 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 7,8 | mg | 0,82 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von nutella von Ferrero und die Nährwerte von Kichererbsen. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g nutella von Ferrero und 100g Kichererbsen. Nutella von Ferrero gehört zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella und Kichererbsen gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert nutella von Ferrero 45% mehr Energie als Kichererbsen. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei nutella von Ferrero 547kcal und bei Kichererbsen 378kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.282kJ und 1.581kJ.
Mit 6,6g Protein ist nutella von Ferrero zu 68% proteinarmer. Kichererbsen liefert dir 20,47g Protein. Das entpsicht einem zu 210% höheren Proteingehalt.
Bei 56,8g ist nutella von Ferrero zu 10% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Kichererbsen is mit 62,95g ausgerüstet, was 10% weniger entspricht.
Mit 55,9g wird dir bei nutella von Ferrero 5,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 422% mehr.
Fett ist mit 31,8g Bestandteil von nutella von Ferrero. Das sind 426% mehr als bei Kichererbsen. Hier beträgt der Anteil 6,04g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei nutella von Ferrero mit 10,7g 17,8 mal so hoch wie bei Kichererbsen. Bei Kichererbsen liegt der Wert bei 0,6g, also 94% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir nutella von Ferrero 0,04g Salz. Rechts erhälst du von Kichererbsen Salz in der Menge von 0,06g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet nutella von Ferrero mit 3,5g schlechter ab. Damit werden 71% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Kichererbsen. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 12,2g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren