Vergleich: Apfel, Kulturapfel vs. Rote Bete
Gegenüberstellung der Nährwerte
Apfel, Kulturapfel und Rote Bete im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 52 | kcal |
| Brennwert: | 218 | kJ |
| Protein: | 0,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 14 | g |
| - davon Zucker: | 10 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 2,4 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 80% weniger Protein |
| 40% weniger Kohlenhydrate |
| 50% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 42 | kcal |
| Brennwert: | 176 | kJ |
| Protein: | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 8,4 | g |
| - davon Zucker: | 8,4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 2 | g |
| Kalorien | 52 | kcal | -19% | 42 | kcal |
| Brennwert | 218 | kJ | 176 | kJ | |
| Protein | 0,3 | g | -80% | 1,5 | g |
| Kohlenhydrate | 14 | g | -40% | 8,4 | g |
| - davon Zucker | 10 | g | 8,4 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -50% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 2,4 | g | 2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Apfel, Kulturapfel und die Nährwerte von Rote Bete. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Apfel, Kulturapfel und 100g Rote Bete. Apfel, Kulturapfel gehört zur Gruppe Obst, Obsterzeugnis und Rote Bete gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Apfel, Kulturapfel 24% mehr Energie als Rote Bete. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Apfel, Kulturapfel 52kcal und bei Rote Bete 42kcal. Das entspricht einem Brennwert von 218kJ und 176kJ.
Mit 0,3g Protein ist Apfel, Kulturapfel zu 80% proteinarmer. Rote Bete liefert dir 1,5g Protein. Das entpsicht einem zu 400% höheren Proteingehalt.
Bei 14g ist Apfel, Kulturapfel zu 67% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rote Bete mit 8,4g.
Mit 10g wird dir bei Apfel, Kulturapfel 1,2 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 19% mehr.
Fett ist mit 0,2g Bestandteil von Apfel, Kulturapfel. Das sind 100% mehr als bei Rote Bete. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Apfel, Kulturapfel beinhaltet 2,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,2 mal so hoch. Bei Rote Bete liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2g.
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