Vergleich: Hering vs. Bücklingsfilets (Rügenfisch)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Hering und Bücklingsfilets von Rügenfisch im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 837 | kJ |
| Protein: | 18 | g |
| Kohlenhydrate: | 0 | g |
| Fett: | 15 | g |
| Salz: | 0,31 | g |
| Natrium: | 0,12 | g |
| 17% weniger Kalorien |
| 22% weniger Protein |
| 100% weniger Kohlenhydrate |
| 20% weniger Fett |
von Rügenfisch
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 166 | kcal |
| Brennwert: | 696 | kJ |
| Protein: | 14 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,4 | g |
| Fett: | 12 | g |
| Salz: | 1,07 | g |
| Natrium: | 0,42 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -17% | 166 | kcal |
| Brennwert | 837 | kJ | 696 | kJ | |
| Protein | 18 | g | -22% | 14 | g |
| Kohlenhydrate | 0 | g | -100% | 0,4 | g |
| Fett | 15 | g | -20% | 12 | g |
| Salz | 0,31 | g | 1,07 | g | |
| Natrium | 0,12 | g | 0,42 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Hering und die Nährwerte von Bücklingsfilets von Rügenfisch. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Hering und 100g Bücklingsfilets von Rügenfisch. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Fisch.
Im Vergleich liefert Hering 20% mehr Energie als Bücklingsfilets von Rügenfisch. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Hering 200kcal und bei Bücklingsfilets von Rügenfisch 166kcal. Das entspricht einem Brennwert von 837kJ und 696kJ.
Mit 18g Protein ist Hering zu 29% proteinhaltiger. Bücklingsfilets von Rügenfisch liefert dir mit 22% weniger nur 14g.
Bei 0g ist Hering zu 100% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Bücklingsfilets von Rügenfisch is mit 0,4g ausgerüstet, was 100% weniger entspricht.
Fett ist mit 15g Bestandteil von Hering. Das sind 25% mehr als bei Bücklingsfilets von Rügenfisch. Hier beträgt der Anteil 12g.
Auf der linken Seite liefert dir Hering 0,31g Salz. Rechts erhälst du von Bücklingsfilets von Rügenfisch Salz in der Menge von 1,07g.
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