Vergleich: Joghurt, Natur 0,1% Fett (Viva Vital) vs. Knäckebrot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und Knäckebrot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 39 | kcal |
| Brennwert: | 167 | kJ |
| Protein: | 5,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,13 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 88% weniger Kalorien |
| 45% weniger Protein |
| 94% weniger Kohlenhydrate |
| 93% weniger Fett |
Diverse
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 322 | kcal |
| Brennwert: | 1.348 | kJ |
| Protein: | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 66,1 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,6 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| Kalorien | 39 | kcal | -88% | 322 | kcal |
| Brennwert | 167 | kJ | 1.348 | kJ | |
| Protein | 5,6 | g | -45% | 10,1 | g |
| Kohlenhydrate | 4 | g | -94% | 66,1 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 1,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -93% | 1,4 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 14,6 | g | |
| Salz | 0,13 | g | 1,17 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,46 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und die Nährwerte von Knäckebrot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital und 100g Knäckebrot. Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Knäckebrot gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 88% weniger Energie als Knäckebrot. Damit gibt Knäckebrot 8,3 mal so viele Kalorien wie Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital. In Zahlen sind das bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 39kcal und bei Knäckebrot 322kcal. Das entspricht einem Brennwert von 167kJ und 1.348kJ.
Mit 5,6g Protein ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 45% proteinarmer. Knäckebrot liefert dir 10,1g Protein. Das entpsicht einem zu 80% höheren Proteingehalt.
Bei 4g ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 94% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Knäckebrot is mit 66,1g ausgerüstet, was 94% weniger entspricht.
Mit 4g wird dir bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 2,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 111% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital mit 0,1g geringer. 1,4g sind bei Knäckebrot Fett. Damit ist Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital zu 93% fettarmer als Knäckebrot.
Auf der linken Seite liefert dir Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital 0,13g Salz. Rechts erhälst du von Knäckebrot Salz in der Menge von 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Joghurt, Natur 0,1% Fett von Viva Vital mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Knäckebrot. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,6g.
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