Vergleich: Dinkel (Alnatura) vs. 1688, Roggen mild (Harry)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkel von Alnatura und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 40% weniger Kalorien |
| 54% weniger Protein |
| 39% weniger Kohlenhydrate |
| 31% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 211 | kcal |
| Brennwert: | 884 | kJ |
| Protein: | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 39 | g |
| - davon Zucker: | 4,2 | g |
| Fett: | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,4 | g |
| Salz: | 1,2 | g |
| Natrium: | 0,47 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -40% | 211 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 884 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -54% | 6,5 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -39% | 39 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 4,2 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -31% | 1,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,3 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 6,4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,2 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,47 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkel von Alnatura und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkel von Alnatura und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Dinkel von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 1688, Roggen mild von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Dinkel von Alnatura 67% mehr Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkel von Alnatura 353kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 884kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkel von Alnatura zu 118% proteinhaltiger. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir mit 54% weniger nur 6,5g.
Bei 64g ist Dinkel von Alnatura zu 64% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Roggen mild von Harry mit 39g.
Der Zuckergehalt liegt bei 1688, Roggen mild von Harry mit 4,2g zu 60% unter dem von Dinkel von Alnatura. Somit beinhaltet 1688, Roggen mild von Harry 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkel von Alnatura. Das sind 44% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,8g.
Bei Dinkel von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Dinkel von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von 1688, Roggen mild von Harry Salz in der Menge von 1,2g.
Dinkel von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,4g.
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