Vergleich: Cous-Cous (Rapunzel) vs. Milchreis (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Cous-Cous von Rapunzel und Milchreis von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Rapunzel
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 35% weniger Protein |
| 7% weniger Kohlenhydrate |
| 45% weniger Fett |
von ja!
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 345 | kcal |
| Brennwert: | 1.445 | kJ |
| Protein: | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 76,1 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 356 | kcal | -3% | 345 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.445 | kJ | |
| Protein | 11 | g | -35% | 7,1 | g |
| Kohlenhydrate | 71 | g | -7% | 76,1 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 2 | g | -45% | 1,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Cous-Cous von Rapunzel und die Nährwerte von Milchreis von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Cous-Cous von Rapunzel und 100g Milchreis von ja!. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Cous-Cous von Rapunzel 3% mehr Energie als Milchreis von ja!. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Cous-Cous von Rapunzel 356kcal und bei Milchreis von ja! 345kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.445kJ.
Mit 11g Protein ist Cous-Cous von Rapunzel zu 55% proteinhaltiger. Milchreis von ja! liefert dir mit 35% weniger nur 7,1g.
Bei 71g ist Cous-Cous von Rapunzel zu 7% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Milchreis von ja! is mit 76,1g ausgerüstet, was 7% weniger entspricht.
Mit 3g wird dir bei Cous-Cous von Rapunzel 10 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 900% mehr.
Fett ist mit 2g Bestandteil von Cous-Cous von Rapunzel. Das sind 82% mehr als bei Milchreis von ja!. Hier beträgt der Anteil 1,1g.
Bei Cous-Cous von Rapunzel sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Milchreis von ja!. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren