Vergleich: couscous, auf Hummus (MATISS) vs. Alpenfrischkäse, Meerrettich (Almette)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Couscous, auf Hummus von MATISS und Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 176 | kcal |
| Brennwert: | 730 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 13 | g |
| - davon Zucker: | 1,3 | g |
| Fett: | 11 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,3 | g |
| Salz: | 1,5 | g |
| Natrium: | 0,59 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 75% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 261 | kcal |
| Brennwert: | 1.078 | kJ |
| Protein: | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 3,3 | g |
| Fett: | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 17 | g |
| Salz: | 1 | g |
| Natrium: | 0,39 | g |
| Kalorien | 176 | kcal | -33% | 261 | kcal |
| Brennwert | 730 | kJ | 1.078 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -30% | 5,7 | g |
| Kohlenhydrate | 13 | g | -75% | 3,3 | g |
| - davon Zucker | 1,3 | g | 3,3 | g | |
| Fett | 11 | g | -56% | 25 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 | g | 17 | g | |
| Salz | 1,5 | g | 1 | g | |
| Natrium | 0,59 | g | 0,39 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von couscous, auf Hummus von MATISS und die Nährwerte von Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g couscous, auf Hummus von MATISS und 100g Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette. Couscous, auf Hummus von MATISS gehört zur Gruppe Fertiggericht, Mikrowellenprodukt und Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette gehört der Nahrungsmittelgruppe Käse.
Im Vergleich liefert couscous, auf Hummus von MATISS 33% weniger Energie als Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette. Damit gibt Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette 1,5 mal so viele Kalorien wie couscous, auf Hummus von MATISS. In Zahlen sind das bei couscous, auf Hummus von MATISS 176kcal und bei Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette 261kcal. Das entspricht einem Brennwert von 730kJ und 1.078kJ.
Mit 4g Protein ist couscous, auf Hummus von MATISS zu 30% proteinarmer. Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette liefert dir 5,7g Protein. Das entpsicht einem zu 43% höheren Proteingehalt.
Bei 13g ist couscous, auf Hummus von MATISS zu 294% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette mit 3,3g.
Der Zuckergehalt liegt bei Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette mit 3,3g zu 61% unter dem von couscous, auf Hummus von MATISS. Somit beinhaltet Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei couscous, auf Hummus von MATISS mit 11g geringer. 25g sind bei Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette Fett. Damit ist couscous, auf Hummus von MATISS zu 56% fettarmer als Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette.
Bei couscous, auf Hummus von MATISS sind 1,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 92% mehr als bei Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette. Dort liegt der Wert bei 17g, also 13,1 mal so hoch.
Rechts werden dir von Alpenfrischkäse, Meerrettich von Almette 1g Salz geliefert. Bei couscous, auf Hummus von MATISS beträgt der Salzgehalt 1,5g.
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