Vergleich: Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura) vs. Vollkorn, Buchweizen (Rapunzel)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 6% weniger Kalorien |
| 44% weniger Protein |
| 22% weniger Kohlenhydrate |
| 46% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 376 | kcal |
| Brennwert: | 1.575 | kJ |
| Protein: | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 81,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 353 | kcal | -6% | 376 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 1.575 | kJ | |
| Protein | 14,2 | g | -44% | 7,9 | g |
| Kohlenhydrate | 64 | g | -22% | 81,7 | g |
| - davon Zucker | 1,7 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 2,6 | g | -46% | 1,4 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 | g | 0,5 | g | |
| Ballaststoffe | 8,4 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und die Nährwerte von Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura und 100g Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 6% weniger Energie als Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Damit gibt Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 1,1 mal so viele Kalorien wie Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal und bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 376kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 1.575kJ.
Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 80% proteinhaltiger. Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel liefert dir mit 44% weniger nur 7,9g.
Bei 64g ist Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura zu 22% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel is mit 81,7g ausgerüstet, was 22% weniger entspricht.
Mit 1,7g wird dir bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 4,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 325% mehr.
Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Das sind 86% mehr als bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Hier beträgt der Anteil 1,4g.
Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 60% mehr als bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel. Dort liegt der Wert bei 0,5g, also 2,5 mal so hoch.
Rechts werden dir von Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,4 mal so hoch. Bei Vollkorn, Buchweizen von Rapunzel liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 2,5g.
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