Vergleich: Quinoaflocken (enerBiO) vs. Dinkelflocken, Großblatt (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoaflocken von enerBiO und Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,4 | g |
| - davon Zucker: | 1,8 | g |
| Fett: | 5,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,9 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 353 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 8,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -4% | 353 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.491 | kJ | |
| Protein | 12,2 | g | -14% | 14,2 | g |
| Kohlenhydrate | 62,4 | g | -3% | 64 | g |
| - davon Zucker | 1,8 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 5,9 | g | -56% | 2,6 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 | g | 0,2 | g | |
| Ballaststoffe | 6,9 | g | 8,4 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoaflocken von enerBiO und die Nährwerte von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoaflocken von enerBiO und 100g Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoaflocken von enerBiO 4% mehr Energie als Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoaflocken von enerBiO 368kcal und bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura 353kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.491kJ.
Mit 12,2g Protein ist Quinoaflocken von enerBiO zu 14% proteinarmer. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liefert dir 14,2g Protein. Das entpsicht einem zu 16% höheren Proteingehalt.
Bei 62,4g ist Quinoaflocken von enerBiO zu 3% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura is mit 64g ausgerüstet, was 3% weniger entspricht.
Mit 1,8g wird dir bei Quinoaflocken von enerBiO 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 6% mehr.
Fett ist mit 5,9g Bestandteil von Quinoaflocken von enerBiO. Das sind 127% mehr als bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 2,6g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Quinoaflocken von enerBiO mit 0,5g 2,5 mal so hoch wie bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura liegt der Wert bei 0,2g, also 60% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoaflocken von enerBiO 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Quinoaflocken von enerBiO mit 6,9g schlechter ab. Damit werden 18% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Dinkelflocken, Großblatt von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 8,4g.
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