Vergleich: Dinkelflocken, Kleinblatt (Alnatura) vs. 1688, Roggen mild (Harry)

Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und 1688, Roggen mild von Harry im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Kleinblatt
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 353
kcal
Brennwert: 1.491
kJ
Protein: 14,2
g
Kohlenhydrate: 64
g
- davon Zucker: 1,7
g
Fett: 2,6
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,2
g
Ballaststoffe: 8,4
g
Salz: 0,03
g
Natrium: 0,01
g
40% weniger Kalorien
54% weniger Protein
39% weniger Kohlenhydrate
31% weniger Fett
Roggen mild
von Harry

Menge:
Portion:
Kalorien: 211
kcal
Brennwert: 884
kJ
Protein: 6,5
g
Kohlenhydrate: 39
g
- davon Zucker: 4,2
g
Fett: 1,8
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,3
g
Ballaststoffe: 6,4
g
Salz: 1,2
g
Natrium: 0,47
g
Kalorien 353 kcal
-40%
211 kcal
Brennwert 1.491 kJ 884 kJ
Protein 14,2 g
-54%
6,5 g
Kohlenhydrate 64 g
-39%
39 g
- davon Zucker 1,7 g 4,2 g
Fett 2,6 g
-31%
1,8 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,2 g 0,3 g
Ballaststoffe 8,4 g 6,4 g
Salz 0,03 g 1,2 g
Natrium 0,01 g 0,47 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und die Nährwerte von 1688, Roggen mild von Harry. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura und 100g 1688, Roggen mild von Harry. Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und 1688, Roggen mild von Harry gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.

Im Vergleich liefert Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 67% mehr Energie als 1688, Roggen mild von Harry. Das ist 1,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 353kcal und bei 1688, Roggen mild von Harry 211kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 884kJ.

Mit 14,2g Protein ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 118% proteinhaltiger. 1688, Roggen mild von Harry liefert dir mit 54% weniger nur 6,5g.

Bei 64g ist Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura zu 64% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als 1688, Roggen mild von Harry mit 39g.

Der Zuckergehalt liegt bei 1688, Roggen mild von Harry mit 4,2g zu 60% unter dem von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Somit beinhaltet 1688, Roggen mild von Harry 2,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.

Fett ist mit 2,6g Bestandteil von Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura. Das sind 44% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Hier beträgt der Anteil 1,8g.

Bei Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura sind 0,2g gesättigte Fettsäuren. Das sind 33% mehr als bei 1688, Roggen mild von Harry. Dort liegt der Wert bei 0,3g, also 1,5 mal so hoch.

Auf der linken Seite liefert dir Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von 1688, Roggen mild von Harry Salz in der Menge von 1,2g.

Dinkelflocken, Kleinblatt von Alnatura beinhaltet 8,4g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,3 mal so hoch. Bei 1688, Roggen mild von Harry liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 6,4g.
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