Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Ei, Hühnerei

Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Ei, Hühnerei im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Type 630
von Alnatura

Menge:
Portion:
Kalorien: 344
kcal
Brennwert: 1.460
kJ
Protein: 12,4
g
Kohlenhydrate: 68,9
g
- davon Zucker: 0,8
g
Fett: 1,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 0,1
g
Ballaststoffe: 3,7
g
Salz: 0,03
g
55% weniger Kalorien
3% weniger Protein
99% weniger Kohlenhydrate
88% weniger Fett
Hühnerei
Naturprodukt

Menge:
Portion:
Kalorien: 156
kcal
Brennwert: 653
kJ
Protein: 12,8
g
Kohlenhydrate: 0,7
g
- davon Zucker: 0,7
g
Fett: 11,3
g
- davon gesättigte Fettsäuren: 3,1
g
Ballaststoffe: 0,1
g
Salz: 0
g
Kalorien 344 kcal
-55%
156 kcal
Brennwert 1.460 kJ 653 kJ
Protein 12,4 g
-3%
12,8 g
Kohlenhydrate 68,9 g
-99%
0,7 g
- davon Zucker 0,8 g 0,7 g
Fett 1,3 g
-88%
11,3 g
- davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g 3,1 g
Ballaststoffe 3,7 g 0,1 g
Salz 0,03 g 0 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Ei, Hühnerei. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Ei, Hühnerei. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Ei, Hühnerei gehört der Nahrungsmittelgruppe Eier, Teig- Eierware.

Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 121% mehr Energie als Ei, Hühnerei. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Ei, Hühnerei 156kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 653kJ.

Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 3% proteinarmer. Ei, Hühnerei liefert dir 12,8g Protein. Das entpsicht einem zu 3% höheren Proteingehalt.

Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 9743% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Ei, Hühnerei mit 0,7g.

Mit 0,8g wird dir bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.

Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 11,3g sind bei Ei, Hühnerei Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 88% fettarmer als Ei, Hühnerei.

Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 97% mehr als bei Ei, Hühnerei. Dort liegt der Wert bei 3,1g, also 31 mal so hoch.

Rechts werden dir von Ei, Hühnerei 0g Salz geliefert. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.

Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beinhaltet 3,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 37 mal so hoch. Bei Ei, Hühnerei liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,1g.
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