Vergleich: Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura) vs. Quinoa
Gegenüberstellung der Nährwerte
Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und Quinoa im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 344 | kcal | 343 | kcal | |
| Brennwert | 1.460 | kJ | 1.436 | kJ | |
| Protein | 12,4 | g | -10% | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate | 68,9 | g | -12% | 60,8 | g |
| Fett | 1,3 | g | -74% | 5 | g |
| Ballaststoffe | 3,7 | g | 7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und die Nährwerte von Quinoa. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura und 100g Quinoa. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Quinoa gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 0% mehr Energie als Quinoa. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal und bei Quinoa 343kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.460kJ und 1.436kJ.
Mit 12,4g Protein ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 10% proteinarmer. Quinoa liefert dir 13,8g Protein. Das entpsicht einem zu 11% höheren Proteingehalt.
Bei 68,9g ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 13% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Quinoa mit 60,8g.
Der Anteil von Fett ist bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 1,3g geringer. 5g sind bei Quinoa Fett. Damit ist Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura zu 74% fettarmer als Quinoa.
Rechts werden dir von Quinoa 0,01g Salz geliefert. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura mit 3,7g schlechter ab. Damit werden 47% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Quinoa. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 7g.
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