Vergleich: Magerquark (Bio (Aldi)) vs. Butterkeks, Vollkorn (Sondey)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Magerquark von Bio (Aldi) und Butterkeks, Vollkorn von Sondey im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| 85% weniger Kalorien |
| 28% weniger Protein |
| 95% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 440 | kcal |
| Brennwert: | 1.851 | kJ |
| Protein: | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 26 | g |
| Fett: | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,5 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Salz: | 0,63 | g |
| Natrium: | 0,25 | g |
| Kalorien | 67 | kcal | -85% | 440 | kcal |
| Brennwert | 279 | kJ | 1.851 | kJ | |
| Protein | 12 | g | -28% | 8,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3,9 | g | -95% | 71 | g |
| - davon Zucker | 3,9 | g | 26 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -98% | 12 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,1 | g | 7,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0 | g | 6,5 | g | |
| Salz | 0,1 | g | 0,63 | g | |
| Natrium | 0,04 | g | 0,25 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi) und die Nährwerte von Butterkeks, Vollkorn von Sondey. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Magerquark von Bio (Aldi) und 100g Butterkeks, Vollkorn von Sondey. Magerquark von Bio (Aldi) gehört zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt und Butterkeks, Vollkorn von Sondey gehört der Nahrungsmittelgruppe Süßware, Schokolade.
Im Vergleich liefert Magerquark von Bio (Aldi) 85% weniger Energie als Butterkeks, Vollkorn von Sondey. Damit gibt Butterkeks, Vollkorn von Sondey 6,6 mal so viele Kalorien wie Magerquark von Bio (Aldi). In Zahlen sind das bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal und bei Butterkeks, Vollkorn von Sondey 440kcal. Das entspricht einem Brennwert von 279kJ und 1.851kJ.
Mit 12g Protein ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 38% proteinhaltiger. Butterkeks, Vollkorn von Sondey liefert dir mit 28% weniger nur 8,7g.
Bei 3,9g ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 95% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Butterkeks, Vollkorn von Sondey is mit 71g ausgerüstet, was 95% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Butterkeks, Vollkorn von Sondey mit 26g zu 85% unter dem von Magerquark von Bio (Aldi). Somit beinhaltet Butterkeks, Vollkorn von Sondey 6,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Magerquark von Bio (Aldi) mit 0,2g geringer. 12g sind bei Butterkeks, Vollkorn von Sondey Fett. Damit ist Magerquark von Bio (Aldi) zu 98% fettarmer als Butterkeks, Vollkorn von Sondey.
Bei Magerquark von Bio (Aldi) sind 0,1g gesättigte Fettsäuren. Das sind 99% mehr als bei Butterkeks, Vollkorn von Sondey. Dort liegt der Wert bei 7,5g, also 75 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz. Rechts erhälst du von Butterkeks, Vollkorn von Sondey Salz in der Menge von 0,63g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Magerquark von Bio (Aldi) mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Butterkeks, Vollkorn von Sondey. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren