Vergleich: Quinoa vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 343 | kcal |
| Brennwert: | 1.436 | kJ |
| Protein: | 13,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 60,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 10% weniger Protein |
| 12% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 343 | kcal | 344 | kcal | |
| Brennwert | 1.436 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 13,8 | g | -10% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 60,8 | g | -12% | 68,9 | g |
| Fett | 5 | g | -74% | 1,3 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Quinoa gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Quinoa 0% weniger Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Damit gibt Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 1 mal so viele Kalorien wie Quinoa. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 1.460kJ.
Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 11% proteinhaltiger. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir mit 10% weniger nur 12,4g.
Bei 60,8g ist Quinoa zu 12% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 12% weniger entspricht.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 285% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Auf der linken Seite liefert dir Quinoa 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Quinoa beinhaltet 7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1,9 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren