Vergleich: Paranuss Kerne (CLARKYS) vs. Pistazien
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranuss Kerne von CLARKYS und Pistazien im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 19% weniger Kalorien |
| 21% weniger Protein |
| 87% weniger Kohlenhydrate |
| 32% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 562 | kcal |
| Brennwert: | 2.352 | kJ |
| Protein: | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate: | 27,51 | g |
| - davon Zucker: | 7,66 | g |
| Fett: | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 5,56 | g |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 695 | kcal | -19% | 562 | kcal |
| Brennwert | 2.886 | kJ | 2.352 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -21% | 20,27 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -87% | 27,51 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 7,66 | g | |
| Fett | 67 | g | -32% | 45,39 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 5,56 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Pistazien. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranuss Kerne von CLARKYS und 100g Pistazien. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Nüsse, Kerne.
Im Vergleich liefert Paranuss Kerne von CLARKYS 24% mehr Energie als Pistazien. Das ist 1,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal und bei Pistazien 562kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.886kJ und 2.352kJ.
Mit 16g Protein ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 21% proteinarmer. Pistazien liefert dir 20,27g Protein. Das entpsicht einem zu 27% höheren Proteingehalt.
Bei 3,6g ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 87% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Pistazien is mit 27,51g ausgerüstet, was 87% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Pistazien mit 7,66g zu 70% unter dem von Paranuss Kerne von CLARKYS. Somit beinhaltet Pistazien 3,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 67g Bestandteil von Paranuss Kerne von CLARKYS. Das sind 48% mehr als bei Pistazien. Hier beträgt der Anteil 45,39g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 15g 2,7 mal so hoch wie bei Pistazien. Bei Pistazien liegt der Wert bei 5,56g, also 63% geringer.
Rechts werden dir von Pistazien 0g Salz geliefert. Bei Paranuss Kerne von CLARKYS beträgt der Salzgehalt 0,01g.
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