Vergleich: Bio Hafer-Früchte-Porridge (Hammermühle) vs. Dinkelmehl, Type 630 (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle und Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Hammermühle
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 350 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 61,5 | g |
| - davon Zucker: | 15,8 | g |
| Fett: | 5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 8,5 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 16% weniger Protein |
| 11% weniger Kohlenhydrate |
| 74% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 344 | kcal |
| Brennwert: | 1.460 | kJ |
| Protein: | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 68,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,8 | g |
| Fett: | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 3,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 350 | kcal | -2% | 344 | kcal |
| Brennwert | 1.466 | kJ | 1.460 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -16% | 12,4 | g |
| Kohlenhydrate | 61,5 | g | -11% | 68,9 | g |
| - davon Zucker | 15,8 | g | 0,8 | g | |
| Fett | 5 | g | -74% | 1,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,1 | g | |
| Ballaststoffe | 8,5 | g | 3,7 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle und die Nährwerte von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle und 100g Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 2% mehr Energie als Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 350kcal und bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura 344kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.466kJ und 1.460kJ.
Mit 10,4g Protein ist Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle zu 16% proteinarmer. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liefert dir 12,4g Protein. Das entpsicht einem zu 19% höheren Proteingehalt.
Bei 61,5g ist Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle zu 11% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura is mit 68,9g ausgerüstet, was 11% weniger entspricht.
Mit 15,8g wird dir bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 19,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1875% mehr.
Fett ist mit 5g Bestandteil von Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle. Das sind 285% mehr als bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Hier beträgt der Anteil 1,3g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle mit 1g 10 mal so hoch wie bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Wert bei 0,1g, also 90% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
Bio Hafer-Früchte-Porridge von Hammermühle beinhaltet 8,5g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,3 mal so hoch. Bei Dinkelmehl, Type 630 von Alnatura liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,7g.
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