Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Weizenmehl, Typ 405
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Weizenmehl, Typ 405 im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 3% weniger Kalorien |
| 8% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 86% weniger Fett |
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 337 | kcal |
| Brennwert: | 1.411 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 70,9 | g |
| - davon Zucker: | 0,4 | g |
| Fett: | 1 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -3% | 337 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 1.411 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -8% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -21% | 70,9 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 0,4 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -86% | 1 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Weizenmehl, Typ 405. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Weizenmehl, Typ 405. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 4% mehr Energie als Weizenmehl, Typ 405. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Weizenmehl, Typ 405 337kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 1.411kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 9% proteinhaltiger. Weizenmehl, Typ 405 liefert dir mit 8% weniger nur 9,8g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Weizenmehl, Typ 405 is mit 70,9g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Mit 1,1g wird dir bei Haferflocken von Alnatura 2,8 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 175% mehr.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 610% mehr als bei Weizenmehl, Typ 405. Hier beträgt der Anteil 1g.
Rechts werden dir von Weizenmehl, Typ 405 0,01g Salz geliefert. Bei Haferflocken von Alnatura beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Weizenmehl, Typ 405 liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
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