Vergleich: Kochbanane vs. Salatgurke
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kochbanane und Salatgurke im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 128 | kcal |
| Brennwert: | 536 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 29,3 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 1,6 | g |
| 91% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 67% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 12 | kcal |
| Brennwert: | 50 | kJ |
| Protein: | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,1 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| Ballaststoffe: | 0,5 | g |
| Kalorien | 128 | kcal | -91% | 12 | kcal |
| Brennwert | 536 | kJ | 50 | kJ | |
| Protein | 1 | g | -30% | 0,7 | g |
| Kohlenhydrate | 29,3 | g | -93% | 2,1 | g |
| Fett | 0,3 | g | -67% | 0,1 | g |
| Ballaststoffe | 1,6 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kochbanane und die Nährwerte von Salatgurke. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kochbanane und 100g Salatgurke. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kochbanane 967% mehr Energie als Salatgurke. Das ist 10,7 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kochbanane 128kcal und bei Salatgurke 12kcal. Das entspricht einem Brennwert von 536kJ und 50kJ.
Mit 1g Protein ist Kochbanane zu 43% proteinhaltiger. Salatgurke liefert dir mit 30% weniger nur 0,7g.
Bei 29,3g ist Kochbanane zu 1295% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Salatgurke mit 2,1g.
Fett ist mit 0,3g Bestandteil von Kochbanane. Das sind 200% mehr als bei Salatgurke. Hier beträgt der Anteil 0,1g.
Kochbanane beinhaltet 1,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 3,2 mal so hoch. Bei Salatgurke liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0,5g.
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