Vergleich: Paranuss Kerne (CLARKYS) vs. Brokkoli
Gegenüberstellung der Nährwerte
Paranuss Kerne von CLARKYS und Brokkoli im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von CLARKYS
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 695 | kcal |
| Brennwert: | 2.886 | kJ |
| Protein: | 16 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,6 | g |
| - davon Zucker: | 2,3 | g |
| Fett: | 67 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 15 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| 95% weniger Kalorien |
| 82% weniger Protein |
| 46% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 141 | kJ |
| Protein: | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,64 | g |
| - davon Zucker: | 1,7 | g |
| Fett: | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,04 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,03 | g |
| Kalorien | 695 | kcal | -95% | 34 | kcal |
| Brennwert | 2.886 | kJ | 141 | kJ | |
| Protein | 16 | g | -82% | 2,82 | g |
| Kohlenhydrate | 3,6 | g | -46% | 6,64 | g |
| - davon Zucker | 2,3 | g | 1,7 | g | |
| Fett | 67 | g | -99% | 0,37 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 15 | g | 0,04 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,02 | g | |
| Natrium | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Paranuss Kerne von CLARKYS und die Nährwerte von Brokkoli. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Paranuss Kerne von CLARKYS und 100g Brokkoli. Paranuss Kerne von CLARKYS gehört zur Gruppe Nüsse, Kerne und Brokkoli gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Paranuss Kerne von CLARKYS 1944% mehr Energie als Brokkoli. Das ist 20,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Paranuss Kerne von CLARKYS 695kcal und bei Brokkoli 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.886kJ und 141kJ.
Mit 16g Protein ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 467% proteinhaltiger. Brokkoli liefert dir mit 82% weniger nur 2,82g.
Bei 3,6g ist Paranuss Kerne von CLARKYS zu 46% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brokkoli is mit 6,64g ausgerüstet, was 46% weniger entspricht.
Mit 2,3g wird dir bei Paranuss Kerne von CLARKYS 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 35% mehr.
Fett ist mit 67g Bestandteil von Paranuss Kerne von CLARKYS. Das sind 18008% mehr als bei Brokkoli. Hier beträgt der Anteil 0,37g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Paranuss Kerne von CLARKYS mit 15g 375 mal so hoch wie bei Brokkoli. Bei Brokkoli liegt der Wert bei 0,04g, also 100% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Paranuss Kerne von CLARKYS 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Brokkoli Salz in der Menge von 0,02g.
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