Vergleich: Gauda vs. Birne
Gegenüberstellung der Nährwerte
Gauda und Birne im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 356 | kcal |
| Brennwert: | 1.491 | kJ |
| Protein: | 24,94 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,22 | g |
| - davon Zucker: | 2,22 | g |
| Fett: | 27,44 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Wassergehalt: | 41 | % |
| Salz: | 2,08 | g |
| Natrium: | 0,82 | g |
| Vitamin A: | 0,16 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,33 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 20 | mg |
| Vitamin E: | 0,24 | mg |
| Calcium: | 700 | mg |
| Eisen: | 0,24 | mg |
| Kalium: | 121 | mg |
| Kupfer: | 0,04 | mg |
| Magnesium: | 29 | mg |
| Phosphor: | 546 | mg |
| Zink: | 3,9 | mg |
| 85% weniger Kalorien |
| 98% weniger Protein |
| 82% weniger Kohlenhydrate |
| 99% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 55 | kcal |
| Brennwert: | 231 | kJ |
| Protein: | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 12,4 | g |
| - davon Zucker: | 10,2 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 2,8 | g |
| Wassergehalt: | 83 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0,03 | mg |
| Vitamin B2: | 0,03 | mg |
| Vitamin B6: | 0,01 | mg |
| Vitamin C: | 5 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,43 | mg |
| Calcium: | 9 | mg |
| Eisen: | 0,3 | mg |
| Kalium: | 125 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 7 | mg |
| Phosphor: | 15 | mg |
| Zink: | 0,2 | mg |
| Kalorien | 356 | kcal | -85% | 55 | kcal |
| Brennwert | 1.491 | kJ | 231 | kJ | |
| Protein | 24,94 | g | -98% | 0,5 | g |
| Kohlenhydrate | 2,22 | g | -82% | 12,4 | g |
| - davon Zucker | 2,22 | g | 10,2 | g | |
| Fett | 27,44 | g | -99% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 0 | g | 2,8 | g | |
| Wassergehalt | 41 | % | 83 | % | |
| Salz | 2,08 | g | 0 | g | |
| Natrium | 0,82 | g | 0 | g | |
| Vitamin A | 0,16 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,03 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,33 | mg | 0,03 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,01 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 5 | mg | |
| Vitamin D | 20 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,24 | mg | 0,43 | mg | |
| Calcium | 700 | mg | 9 | mg | |
| Eisen | 0,24 | mg | 0,3 | mg | |
| Kalium | 121 | mg | 125 | mg | |
| Kupfer | 0,04 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 29 | mg | 7 | mg | |
| Phosphor | 546 | mg | 15 | mg | |
| Zink | 3,9 | mg | 0,2 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Gauda und die Nährwerte von Birne. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Gauda und 100g Birne. Gauda gehört zur Gruppe Käse und Birne gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Gauda 547% mehr Energie als Birne. Das ist 6,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Gauda 356kcal und bei Birne 55kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.491kJ und 231kJ.
Mit 24,94g Protein ist Gauda zu 4888% proteinhaltiger. Birne liefert dir mit 98% weniger nur 0,5g.
Bei 2,22g ist Gauda zu 82% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Birne is mit 12,4g ausgerüstet, was 82% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Birne mit 10,2g zu 78% unter dem von Gauda. Somit beinhaltet Birne 4,6 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 27,44g Bestandteil von Gauda. Das sind 9047% mehr als bei Birne. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Birne 0g Salz geliefert. Bei Gauda beträgt der Salzgehalt 2,08g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Gauda mit 0g schlechter ab. Damit werden 100% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Birne. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 2,8g.
41% der Masse von Gauda besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 51% geringer als bei Birne, wo er 83% beträgt.
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