Vergleich: Haferflocken (Alnatura) vs. Weizenmischbrot, Backware frisch (Penny)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Haferflocken von Alnatura und Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 35% weniger Kalorien |
| 30% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 79% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 228 | kcal |
| Brennwert: | 963 | kJ |
| Protein: | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 44 | g |
| - davon Zucker: | 2 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| Ballaststoffe: | 4 | g |
| Salz: | 1,52 | g |
| Natrium: | 0,6 | g |
| Kalorien | 349 | kcal | -35% | 228 | kcal |
| Brennwert | 1.468 | kJ | 963 | kJ | |
| Protein | 10,7 | g | -30% | 7,5 | g |
| Kohlenhydrate | 55,7 | g | -21% | 44 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2 | g | |
| Fett | 7,1 | g | -79% | 1,5 | g |
| Ballaststoffe | 9,7 | g | 4 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 1,52 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,6 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura und die Nährwerte von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Haferflocken von Alnatura und 100g Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Haferflocken von Alnatura gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Haferflocken von Alnatura 53% mehr Energie als Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Haferflocken von Alnatura 349kcal und bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 228kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.468kJ und 963kJ.
Mit 10,7g Protein ist Haferflocken von Alnatura zu 43% proteinhaltiger. Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny liefert dir mit 30% weniger nur 7,5g.
Bei 55,7g ist Haferflocken von Alnatura zu 27% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny mit 44g.
Der Zuckergehalt liegt bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny mit 2g zu 45% unter dem von Haferflocken von Alnatura. Somit beinhaltet Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny 1,8 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 7,1g Bestandteil von Haferflocken von Alnatura. Das sind 373% mehr als bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny. Hier beträgt der Anteil 1,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz. Rechts erhälst du von Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny Salz in der Menge von 1,52g.
Haferflocken von Alnatura beinhaltet 9,7g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 2,4 mal so hoch. Bei Weizenmischbrot, Backware frisch von Penny liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 4g.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren