Vergleich: Döner, Kebap vs. Himbeeren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Döner, Kebap und Himbeeren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 171 | kcal |
| Brennwert: | 716 | kJ |
| Protein: | 10,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,6 | g |
| Fett: | 4,9 | g |
| Ballaststoffe: | 1,7 | g |
| Wassergehalt: | 61 | % |
| Salz: | 0,86 | g |
| 80% weniger Kalorien |
| 88% weniger Protein |
| 77% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 34 | kcal |
| Brennwert: | 142 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,8 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Ballaststoffe: | 6,5 | g |
| Wassergehalt: | 84 | % |
| Salz: | 0 | g |
| Kalorien | 171 | kcal | -80% | 34 | kcal |
| Brennwert | 716 | kJ | 142 | kJ | |
| Protein | 10,5 | g | -88% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 20,8 | g | -77% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1,6 | g | 4,8 | g | |
| Fett | 4,9 | g | -94% | 0,3 | g |
| Ballaststoffe | 1,7 | g | 6,5 | g | |
| Wassergehalt | 61 | % | 84 | % | |
| Salz | 0,86 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Döner, Kebap und die Nährwerte von Himbeeren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Döner, Kebap und 100g Himbeeren. Döner, Kebap gehört zur Gruppe Fast-Food, fertig zubereitetes Produkt und Himbeeren gehört der Nahrungsmittelgruppe Obst, Obsterzeugnis.
Im Vergleich liefert Döner, Kebap 403% mehr Energie als Himbeeren. Das ist 5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Döner, Kebap 171kcal und bei Himbeeren 34kcal. Das entspricht einem Brennwert von 716kJ und 142kJ.
Mit 10,5g Protein ist Döner, Kebap zu 708% proteinhaltiger. Himbeeren liefert dir mit 88% weniger nur 1,3g.
Bei 20,8g ist Döner, Kebap zu 333% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Himbeeren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Himbeeren mit 4,8g zu 67% unter dem von Döner, Kebap. Somit beinhaltet Himbeeren 3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 4,9g Bestandteil von Döner, Kebap. Das sind 1533% mehr als bei Himbeeren. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
Rechts werden dir von Himbeeren 0g Salz geliefert. Bei Döner, Kebap beträgt der Salzgehalt 0,86g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Döner, Kebap mit 1,7g schlechter ab. Damit werden 74% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Himbeeren. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6,5g.
61% der Masse von Döner, Kebap besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 27% geringer als bei Himbeeren, wo er 84% beträgt.
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