Vergleich: Erdnussmus vs. Mandelmus, weiß (enerBiO)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erdnussmus von enerBiO und Mandelmus, weiß von enerBiO im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von enerBiO
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 643 | kcal |
| Brennwert: | 2.693 | kJ |
| Protein: | 25 | g |
| Kohlenhydrate: | 19 | g |
| - davon Zucker: | 4,5 | g |
| Fett: | 50 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 7,7 | g |
| Salz: | 0,02 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 4% weniger Kalorien |
| 12% weniger Protein |
| 73% weniger Kohlenhydrate |
| 18% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 671 | kcal |
| Brennwert: | 2.810 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,6 | g |
| Fett: | 61 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 4,8 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 643 | kcal | -4% | 671 | kcal |
| Brennwert | 2.693 | kJ | 2.810 | kJ | |
| Protein | 25 | g | -12% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 19 | g | -73% | 5,2 | g |
| - davon Zucker | 4,5 | g | 4,6 | g | |
| Fett | 50 | g | -18% | 61 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 7,7 | g | 4,8 | g | |
| Salz | 0,02 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erdnussmus von enerBiO und die Nährwerte von Mandelmus, weiß von enerBiO. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erdnussmus von enerBiO und 100g Mandelmus, weiß von enerBiO. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Erdnussmus von enerBiO 4% weniger Energie als Mandelmus, weiß von enerBiO. Damit gibt Mandelmus, weiß von enerBiO 1 mal so viele Kalorien wie Erdnussmus von enerBiO. In Zahlen sind das bei Erdnussmus von enerBiO 643kcal und bei Mandelmus, weiß von enerBiO 671kcal. Das entspricht einem Brennwert von 2.693kJ und 2.810kJ.
Mit 25g Protein ist Erdnussmus von enerBiO zu 14% proteinhaltiger. Mandelmus, weiß von enerBiO liefert dir mit 12% weniger nur 22g.
Bei 19g ist Erdnussmus von enerBiO zu 265% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Mandelmus, weiß von enerBiO mit 5,2g.
Der Zuckergehalt liegt bei Mandelmus, weiß von enerBiO mit 4,6g zu 2% unter dem von Erdnussmus von enerBiO. Somit beinhaltet Mandelmus, weiß von enerBiO 1 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Erdnussmus von enerBiO mit 50g geringer. 61g sind bei Mandelmus, weiß von enerBiO Fett. Damit ist Erdnussmus von enerBiO zu 18% fettarmer als Mandelmus, weiß von enerBiO.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Erdnussmus von enerBiO mit 7,7g 1,6 mal so hoch wie bei Mandelmus, weiß von enerBiO. Bei Mandelmus, weiß von enerBiO liegt der Wert bei 4,8g, also 38% geringer.
Rechts werden dir von Mandelmus, weiß von enerBiO 0,01g Salz geliefert. Bei Erdnussmus von enerBiO beträgt der Salzgehalt 0,02g.
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