Vergleich: Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker) vs. Karotten / Möhren
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und Karotten / Möhren im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Wassergehalt: | 37 | % |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,43 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,36 | mg |
| Chlor: | 731 | mg |
| Calcium: | 176 | mg |
| Eisen: | 3,6 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 115 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 21 | mg |
| Phosphor: | 88 | mg |
| Schwefel: | 71 | mg |
| Zink: | 0,9 | mg |
| 87% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Chlor: | 58 | mg |
| Calcium: | 41 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 36 | mg |
| Schwefel: | 7 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| Kalorien | 251 | kcal | -87% | 33 | kcal |
| Brennwert | 1.047 | kJ | 138 | kJ | |
| Protein | 8,6 | g | -90% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 48,8 | g | -90% | 4,8 | g |
| - davon Zucker | 1 | g | 4,4 | g | |
| Fett | 1,2 | g | -83% | 0,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,2 | g | 3,1 | g | |
| Wassergehalt | 37 | % | 88 | % | |
| Salz | 1,32 | g | 0,06 | g | |
| Natrium | 0,52 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,04 | mg | 1,7 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,43 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,27 | mg | 0,05 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,08 | mg | 0,3 | mg | |
| Vitamin C | 0 | mg | 7 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,36 | mg | 0,5 | mg | |
| Chlor | 731 | mg | 58 | mg | |
| Calcium | 176 | mg | 41 | mg | |
| Eisen | 3,6 | mg | 0,4 | mg | |
| Flour | 0,07 | mg | 0,02 | mg | |
| Kalium | 115 | mg | 320 | mg | |
| Kupfer | 0,2 | mg | 0,1 | mg | |
| Magnesium | 21 | mg | 17 | mg | |
| Phosphor | 88 | mg | 36 | mg | |
| Schwefel | 71 | mg | 7 | mg | |
| Zink | 0,9 | mg | 0,3 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und die Nährwerte von Karotten / Möhren. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker und 100g Karotten / Möhren. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker gehört zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette und Karotten / Möhren gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 661% mehr Energie als Karotten / Möhren. Das ist 7,6 mal so viel. In Zahlen sind das bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal und bei Karotten / Möhren 33kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.047kJ und 138kJ.
Mit 8,6g Protein ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 856% proteinhaltiger. Karotten / Möhren liefert dir mit 90% weniger nur 0,9g.
Bei 48,8g ist Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker zu 917% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Karotten / Möhren mit 4,8g.
Der Zuckergehalt liegt bei Karotten / Möhren mit 4,4g zu 77% unter dem von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Somit beinhaltet Karotten / Möhren 4,4 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 1,2g Bestandteil von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Das sind 500% mehr als bei Karotten / Möhren. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Rechts werden dir von Karotten / Möhren 0,06g Salz geliefert. Bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker beträgt der Salzgehalt 1,32g.
Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker beinhaltet 3,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Karotten / Möhren liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,1g.
37% der Masse von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker besteht aus Wasser. Damit ist der Wassergehalt zu 58% geringer als bei Karotten / Möhren, wo er 88% beträgt.
Kommentare, Meinungen & Ergänzungen
oder als Gast kommentieren