Vergleich: bunter Quinoa (tegut) vs. Haferflocken (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Bunter Quinoa von tegut und Haferflocken von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 357 | kcal |
| Brennwert: | 1.495 | kJ |
| Protein: | 14,1 | g |
| Kohlenhydrate: | 57,2 | g |
| - davon Zucker: | 4,9 | g |
| Fett: | 6,1 | g |
| Ballaststoffe: | 7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 2% weniger Kalorien |
| 24% weniger Protein |
| 3% weniger Kohlenhydrate |
| 14% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 349 | kcal |
| Brennwert: | 1.468 | kJ |
| Protein: | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 55,7 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 7,1 | g |
| Ballaststoffe: | 9,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| Kalorien | 357 | kcal | -2% | 349 | kcal |
| Brennwert | 1.495 | kJ | 1.468 | kJ | |
| Protein | 14,1 | g | -24% | 10,7 | g |
| Kohlenhydrate | 57,2 | g | -3% | 55,7 | g |
| - davon Zucker | 4,9 | g | 1,1 | g | |
| Fett | 6,1 | g | -14% | 7,1 | g |
| Ballaststoffe | 7 | g | 9,7 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,03 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0,01 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von bunter Quinoa von tegut und die Nährwerte von Haferflocken von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g bunter Quinoa von tegut und 100g Haferflocken von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert bunter Quinoa von tegut 2% mehr Energie als Haferflocken von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei bunter Quinoa von tegut 357kcal und bei Haferflocken von Alnatura 349kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.495kJ und 1.468kJ.
Mit 14,1g Protein ist bunter Quinoa von tegut zu 32% proteinhaltiger. Haferflocken von Alnatura liefert dir mit 24% weniger nur 10,7g.
Bei 57,2g ist bunter Quinoa von tegut zu 3% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Haferflocken von Alnatura mit 55,7g.
Mit 4,9g wird dir bei bunter Quinoa von tegut 4,5 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 345% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei bunter Quinoa von tegut mit 6,1g geringer. 7,1g sind bei Haferflocken von Alnatura Fett. Damit ist bunter Quinoa von tegut zu 14% fettarmer als Haferflocken von Alnatura.
Rechts werden dir von Haferflocken von Alnatura 0,03g Salz geliefert. Bei bunter Quinoa von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet bunter Quinoa von tegut mit 7g schlechter ab. Damit werden 28% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Haferflocken von Alnatura. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 9,7g.
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