Vergleich: Kichererbsen vs. Paprika, rot
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kichererbsen und Paprika, rot im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Diverse
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 378 | kcal |
| Brennwert: | 1.581 | kJ |
| Protein: | 20,47 | g |
| Kohlenhydrate: | 62,95 | g |
| - davon Zucker: | 10,7 | g |
| Fett: | 6,04 | g |
| Ballaststoffe: | 12,2 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| 90% weniger Kalorien |
| 94% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 92% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 37 | kcal |
| Brennwert: | 155 | kJ |
| Protein: | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 6,4 | g |
| - davon Zucker: | 6,4 | g |
| Fett: | 0,5 | g |
| Ballaststoffe: | 3 | g |
| Alkohol: | 0 | g |
| Salz: | 0,5 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Kalorien | 378 | kcal | -90% | 37 | kcal |
| Brennwert | 1.581 | kJ | 155 | kJ | |
| Protein | 20,47 | g | -94% | 1,3 | g |
| Kohlenhydrate | 62,95 | g | -90% | 6,4 | g |
| - davon Zucker | 10,7 | g | 6,4 | g | |
| Fett | 6,04 | g | -92% | 0,5 | g |
| Ballaststoffe | 12,2 | g | 3 | g | |
| Alkohol | 0 | g | 0 | g | |
| Salz | 0,06 | g | 0,5 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kichererbsen und die Nährwerte von Paprika, rot. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kichererbsen und 100g Paprika, rot. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Kichererbsen 922% mehr Energie als Paprika, rot. Das ist 10,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei Kichererbsen 378kcal und bei Paprika, rot 37kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.581kJ und 155kJ.
Mit 20,47g Protein ist Kichererbsen zu 1475% proteinhaltiger. Paprika, rot liefert dir mit 94% weniger nur 1,3g.
Bei 62,95g ist Kichererbsen zu 884% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Paprika, rot mit 6,4g.
Mit 10,7g wird dir bei Kichererbsen 1,7 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 67% mehr.
Fett ist mit 6,04g Bestandteil von Kichererbsen. Das sind 1108% mehr als bei Paprika, rot. Hier beträgt der Anteil 0,5g.
Auf der linken Seite liefert dir Kichererbsen 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Paprika, rot Salz in der Menge von 0,5g.
Kichererbsen beinhaltet 12,2g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 4,1 mal so hoch. Bei Paprika, rot liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3g.
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