Vergleich: Sonnenblumenbrot (WEFA) vs. Eiweissbrot (Viva Vital)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Sonnenblumenbrot von WEFA und Eiweissbrot von Viva Vital im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von WEFA
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 244 | kcal |
| Brennwert: | 1.029 | kJ |
| Protein: | 7,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 39,2 | g |
| - davon Zucker: | 2,1 | g |
| Fett: | 4,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,9 | g |
| Ballaststoffe: | 6,7 | g |
| Salz: | 1,17 | g |
| Natrium: | 0,46 | g |
| 8% weniger Kalorien |
| 65% weniger Protein |
| 81% weniger Kohlenhydrate |
| 63% weniger Fett |
von Viva Vital
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 264 | kcal |
| Brennwert: | 1.100 | kJ |
| Protein: | 22 | g |
| Kohlenhydrate: | 7,5 | g |
| - davon Zucker: | 0,9 | g |
| Fett: | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1,4 | g |
| Ballaststoffe: | 14,2 | g |
| Salz: | 1,1 | g |
| Natrium: | 0,43 | g |
| Kalorien | 244 | kcal | -8% | 264 | kcal |
| Brennwert | 1.029 | kJ | 1.100 | kJ | |
| Protein | 7,7 | g | -65% | 22 | g |
| Kohlenhydrate | 39,2 | g | -81% | 7,5 | g |
| - davon Zucker | 2,1 | g | 0,9 | g | |
| Fett | 4,8 | g | -63% | 13,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1,9 | g | 1,4 | g | |
| Ballaststoffe | 6,7 | g | 14,2 | g | |
| Salz | 1,17 | g | 1,1 | g | |
| Natrium | 0,46 | g | 0,43 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Sonnenblumenbrot von WEFA und die Nährwerte von Eiweissbrot von Viva Vital. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Sonnenblumenbrot von WEFA und 100g Eiweissbrot von Viva Vital. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Sonnenblumenbrot von WEFA 8% weniger Energie als Eiweissbrot von Viva Vital. Damit gibt Eiweissbrot von Viva Vital 1,1 mal so viele Kalorien wie Sonnenblumenbrot von WEFA. In Zahlen sind das bei Sonnenblumenbrot von WEFA 244kcal und bei Eiweissbrot von Viva Vital 264kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.029kJ und 1.100kJ.
Mit 7,7g Protein ist Sonnenblumenbrot von WEFA zu 65% proteinarmer. Eiweissbrot von Viva Vital liefert dir 22g Protein. Das entpsicht einem zu 186% höheren Proteingehalt.
Bei 39,2g ist Sonnenblumenbrot von WEFA zu 423% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Eiweissbrot von Viva Vital mit 7,5g.
Mit 2,1g wird dir bei Sonnenblumenbrot von WEFA 2,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 133% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Sonnenblumenbrot von WEFA mit 4,8g geringer. 13,1g sind bei Eiweissbrot von Viva Vital Fett. Damit ist Sonnenblumenbrot von WEFA zu 63% fettarmer als Eiweissbrot von Viva Vital.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Sonnenblumenbrot von WEFA mit 1,9g 1,4 mal so hoch wie bei Eiweissbrot von Viva Vital. Bei Eiweissbrot von Viva Vital liegt der Wert bei 1,4g, also 26% geringer.
Rechts werden dir von Eiweissbrot von Viva Vital 1,1g Salz geliefert. Bei Sonnenblumenbrot von WEFA beträgt der Salzgehalt 1,17g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Sonnenblumenbrot von WEFA mit 6,7g schlechter ab. Damit werden 53% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Eiweissbrot von Viva Vital. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 14,2g.
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