Vergleich: Soya Cuisine, Light (Alpro) vs. Cremefine 7 %, zum Kochen (Rama)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Soya Cuisine, Light von Alpro und Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 72 | kcal |
| Brennwert: | 298 | kJ |
| Protein: | 2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,3 | g |
| - davon Zucker: | 1,1 | g |
| Fett: | 5,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,15 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 20% weniger Kalorien |
| 50% weniger Protein |
| 27% weniger Kohlenhydrate |
| 26% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 90 | kcal |
| Brennwert: | 370 | kJ |
| Protein: | 1 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,5 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 72 | kcal | -20% | 90 | kcal |
| Brennwert | 298 | kJ | 370 | kJ | |
| Protein | 2 | g | -50% | 1 | g |
| Kohlenhydrate | 3,3 | g | -27% | 4,5 | g |
| - davon Zucker | 1,1 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 5,2 | g | -26% | 7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,15 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Soya Cuisine, Light von Alpro und die Nährwerte von Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Soya Cuisine, Light von Alpro und 100g Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama. Soya Cuisine, Light von Alpro gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Soya Cuisine, Light von Alpro 20% weniger Energie als Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama. Damit gibt Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama 1,3 mal so viele Kalorien wie Soya Cuisine, Light von Alpro. In Zahlen sind das bei Soya Cuisine, Light von Alpro 72kcal und bei Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama 90kcal. Das entspricht einem Brennwert von 298kJ und 370kJ.
Mit 2g Protein ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 100% proteinhaltiger. Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama liefert dir mit 50% weniger nur 1g.
Bei 3,3g ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 27% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama is mit 4,5g ausgerüstet, was 27% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama mit 2,5g zu 56% unter dem von Soya Cuisine, Light von Alpro. Somit beinhaltet Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama 2,3 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Soya Cuisine, Light von Alpro mit 5,2g geringer. 7g sind bei Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama Fett. Damit ist Soya Cuisine, Light von Alpro zu 26% fettarmer als Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama.
Bei Soya Cuisine, Light von Alpro sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 72% mehr als bei Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama. Dort liegt der Wert bei 2,5g, also 3,6 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Soya Cuisine, Light von Alpro 0,15g Salz. Rechts erhälst du von Cremefine 7 %, zum Kochen von Rama Salz in der Menge von 0,2g.
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