Vergleich: High Protein Pudding, Chocolate (Ehrmann) vs. Magerquark (Bio (Aldi))
Gegenüberstellung der Nährwerte
High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und Magerquark von Bio (Aldi) im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 76 | kcal |
| Brennwert: | 319 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,5 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 1,5 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,12 | g |
| Natrium: | 0,05 | g |
| 12% weniger Kalorien |
| 17% weniger Protein |
| 29% weniger Kohlenhydrate |
| 87% weniger Fett |
von Bio (Aldi)
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 279 | kJ |
| Protein: | 12 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,1 | g |
| Natrium: | 0,04 | g |
| Kalorien | 76 | kcal | -12% | 67 | kcal |
| Brennwert | 319 | kJ | 279 | kJ | |
| Protein | 10 | g | -17% | 12 | g |
| Kohlenhydrate | 5,5 | g | -29% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 4 | g | 3,9 | g | |
| Fett | 1,5 | g | -87% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,12 | g | 0,1 | g | |
| Natrium | 0,05 | g | 0,04 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und die Nährwerte von Magerquark von Bio (Aldi). Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann und 100g Magerquark von Bio (Aldi). Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 13% mehr Energie als Magerquark von Bio (Aldi). Das ist 1,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 76kcal und bei Magerquark von Bio (Aldi) 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 319kJ und 279kJ.
Mit 10g Protein ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 17% proteinarmer. Magerquark von Bio (Aldi) liefert dir 12g Protein. Das entpsicht einem zu 20% höheren Proteingehalt.
Bei 5,5g ist High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann zu 41% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Magerquark von Bio (Aldi) mit 3,9g.
Mit 4g wird dir bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann 1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 3% mehr.
Fett ist mit 1,5g Bestandteil von High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann. Das sind 650% mehr als bei Magerquark von Bio (Aldi). Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann mit 1g 10 mal so hoch wie bei Magerquark von Bio (Aldi). Bei Magerquark von Bio (Aldi) liegt der Wert bei 0,1g, also 90% geringer.
Rechts werden dir von Magerquark von Bio (Aldi) 0,1g Salz geliefert. Bei High Protein Pudding, Chocolate von Ehrmann beträgt der Salzgehalt 0,12g.
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