Vergleich: Ei, Hühnerei vs. Skyr, Natur (ja!)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Ei, Hühnerei und Skyr, Natur von ja! im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 156 | kcal |
| Brennwert: | 653 | kJ |
| Protein: | 12,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 0,7 | g |
| - davon Zucker: | 0,7 | g |
| Fett: | 11,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 3,1 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 59% weniger Kalorien |
| 14% weniger Protein |
| 83% weniger Kohlenhydrate |
| 98% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 64 | kcal |
| Brennwert: | 268 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 4 | g |
| - davon Zucker: | 4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,08 | g |
| Kalorien | 156 | kcal | -59% | 64 | kcal |
| Brennwert | 653 | kJ | 268 | kJ | |
| Protein | 12,8 | g | -14% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 0,7 | g | -83% | 4 | g |
| - davon Zucker | 0,7 | g | 4 | g | |
| Fett | 11,3 | g | -98% | 0,2 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 3,1 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Ei, Hühnerei und die Nährwerte von Skyr, Natur von ja!. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Ei, Hühnerei und 100g Skyr, Natur von ja!. Ei, Hühnerei gehört zur Gruppe Eier, Teig- Eierware und Skyr, Natur von ja! gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Ei, Hühnerei 144% mehr Energie als Skyr, Natur von ja!. Das ist 2,4 mal so viel. In Zahlen sind das bei Ei, Hühnerei 156kcal und bei Skyr, Natur von ja! 64kcal. Das entspricht einem Brennwert von 653kJ und 268kJ.
Mit 12,8g Protein ist Ei, Hühnerei zu 16% proteinhaltiger. Skyr, Natur von ja! liefert dir mit 14% weniger nur 11g.
Bei 0,7g ist Ei, Hühnerei zu 83% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Skyr, Natur von ja! is mit 4g ausgerüstet, was 83% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei Skyr, Natur von ja! mit 4g zu 83% unter dem von Ei, Hühnerei. Somit beinhaltet Skyr, Natur von ja! 5,7 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Fett ist mit 11,3g Bestandteil von Ei, Hühnerei. Das sind 5550% mehr als bei Skyr, Natur von ja!. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Ei, Hühnerei mit 3,1g 31 mal so hoch wie bei Skyr, Natur von ja!. Bei Skyr, Natur von ja! liegt der Wert bei 0,1g, also 97% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Ei, Hühnerei 0g Salz. Rechts erhälst du von Skyr, Natur von ja! Salz in der Menge von 0,08g.
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