Vergleich: BUKO, Balance (Arla) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
BUKO, Balance von Arla und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 200 | kcal |
| Brennwert: | 820 | kJ |
| Protein: | 8,5 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 3 | g |
| Fett: | 17 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 11 | g |
| Salz: | 0,86 | g |
| Natrium: | 0,34 | g |
| 55% weniger Kalorien |
| 27% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 77% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 200 | kcal | -55% | 91 | kcal |
| Brennwert | 820 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 8,5 | g | -27% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -23% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 3 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 17 | g | -77% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 11 | g | 2,5 | g | |
| Salz | 0,86 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,34 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von BUKO, Balance von Arla und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g BUKO, Balance von Arla und 100g Hüttenkäse von Gervais. BUKO, Balance von Arla gehört zur Gruppe Käse und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert BUKO, Balance von Arla 120% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 2,2 mal so viel. In Zahlen sind das bei BUKO, Balance von Arla 200kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 820kJ und 381kJ.
Mit 8,5g Protein ist BUKO, Balance von Arla zu 27% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 38% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist BUKO, Balance von Arla zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 3g wird dir bei BUKO, Balance von Arla 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 36% mehr.
Fett ist mit 17g Bestandteil von BUKO, Balance von Arla. Das sind 336% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei BUKO, Balance von Arla mit 11g 4,4 mal so hoch wie bei Hüttenkäse von Gervais. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Wert bei 2,5g, also 77% geringer.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei BUKO, Balance von Arla beträgt der Salzgehalt 0,86g.
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