Vergleich: Buko, Gartenkräuter 18% Fett (Arla) vs. Körnerharmonie Toast (Golden Toast)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla und Körnerharmonie Toast von Golden Toast im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210 | kcal |
| Brennwert: | 860 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,22 | g |
| Natrium: | 0,48 | g |
| 27% weniger Kalorien |
| 20% weniger Protein |
| 93% weniger Kohlenhydrate |
| 56% weniger Fett |
von Golden Toast
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 288 | kcal |
| Brennwert: | 1.211 | kJ |
| Protein: | 10 | g |
| Kohlenhydrate: | 41 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,8 | g |
| Ballaststoffe: | 6 | g |
| Salz: | 1,27 | g |
| Natrium: | 0,5 | g |
| Kalorien | 210 | kcal | -27% | 288 | kcal |
| Brennwert | 860 | kJ | 1.211 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -20% | 10 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -93% | 41 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,5 | g | |
| Fett | 18 | g | -56% | 8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 0,8 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 6 | g | |
| Salz | 1,22 | g | 1,27 | g | |
| Natrium | 0,48 | g | 0,5 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla und die Nährwerte von Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla und 100g Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla gehört zur Gruppe Käse und Körnerharmonie Toast von Golden Toast gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla 27% weniger Energie als Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Damit gibt Körnerharmonie Toast von Golden Toast 1,4 mal so viele Kalorien wie Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla. In Zahlen sind das bei Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla 210kcal und bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast 288kcal. Das entspricht einem Brennwert von 860kJ und 1.211kJ.
Mit 8g Protein ist Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla zu 20% proteinarmer. Körnerharmonie Toast von Golden Toast liefert dir 10g Protein. Das entpsicht einem zu 25% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla zu 93% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Körnerharmonie Toast von Golden Toast is mit 41g ausgerüstet, was 93% weniger entspricht.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla. Das sind 125% mehr als bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Hier beträgt der Anteil 8g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla mit 12g 15 mal so hoch wie bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast liegt der Wert bei 0,8g, also 93% geringer.
Auf der linken Seite liefert dir Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla 1,22g Salz. Rechts erhälst du von Körnerharmonie Toast von Golden Toast Salz in der Menge von 1,27g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla mit 0,1g schlechter ab. Damit werden 98% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Körnerharmonie Toast von Golden Toast. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 6g.
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