Vergleich: Buko, Gartenkräuter 18% Fett (Arla) vs. Hüttenkäse (Gervais)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla und Hüttenkäse von Gervais im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 210 | kcal |
| Brennwert: | 860 | kJ |
| Protein: | 8 | g |
| Kohlenhydrate: | 3 | g |
| - davon Zucker: | 2,5 | g |
| Fett: | 18 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 12 | g |
| Ballaststoffe: | 0,1 | g |
| Salz: | 1,22 | g |
| Natrium: | 0,48 | g |
| 57% weniger Kalorien |
| 32% weniger Protein |
| 23% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
von Gervais
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 91 | kcal |
| Brennwert: | 381 | kJ |
| Protein: | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,3 | g |
| - davon Zucker: | 2,2 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 2,5 | g |
| Ballaststoffe: | 0 | g |
| Salz: | 0,58 | g |
| Natrium: | 0,23 | g |
| Kalorien | 210 | kcal | -57% | 91 | kcal |
| Brennwert | 860 | kJ | 381 | kJ | |
| Protein | 8 | g | -32% | 11,7 | g |
| Kohlenhydrate | 3 | g | -23% | 2,3 | g |
| - davon Zucker | 2,5 | g | 2,2 | g | |
| Fett | 18 | g | -78% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 12 | g | 2,5 | g | |
| Ballaststoffe | 0,1 | g | 0 | g | |
| Salz | 1,22 | g | 0,58 | g | |
| Natrium | 0,48 | g | 0,23 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla und die Nährwerte von Hüttenkäse von Gervais. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla und 100g Hüttenkäse von Gervais. Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla gehört zur Gruppe Käse und Hüttenkäse von Gervais gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla 131% mehr Energie als Hüttenkäse von Gervais. Das ist 2,3 mal so viel. In Zahlen sind das bei Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla 210kcal und bei Hüttenkäse von Gervais 91kcal. Das entspricht einem Brennwert von 860kJ und 381kJ.
Mit 8g Protein ist Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla zu 32% proteinarmer. Hüttenkäse von Gervais liefert dir 11,7g Protein. Das entpsicht einem zu 46% höheren Proteingehalt.
Bei 3g ist Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla zu 30% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hüttenkäse von Gervais mit 2,3g.
Mit 2,5g wird dir bei Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla 1,1 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 14% mehr.
Fett ist mit 18g Bestandteil von Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla. Das sind 362% mehr als bei Hüttenkäse von Gervais. Hier beträgt der Anteil 3,9g.
Der Anteil von gesättigten Fettsäuren ist bei Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla mit 12g 4,8 mal so hoch wie bei Hüttenkäse von Gervais. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Wert bei 2,5g, also 79% geringer.
Rechts werden dir von Hüttenkäse von Gervais 0,58g Salz geliefert. Bei Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla beträgt der Salzgehalt 1,22g.
Buko, Gartenkräuter 18% Fett von Arla beinhaltet 0,1g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei Hüttenkäse von Gervais liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 0g.
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