Vergleich: Kohlrabi vs. nutella (Ferrero)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Kohlrabi und nutella von Ferrero im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 27 | kcal |
| Brennwert: | 114 | kJ |
| Protein: | 1,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 6 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,1 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0 | g |
| Ballaststoffe: | 3,6 | g |
| Salz: | 0,51 | g |
| Natrium: | 0,2 | g |
| Vitamin A: | 0,03 | mg |
| Vitamin B1: | 0,05 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,12 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 64 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,4 | mg |
| 95% weniger Kalorien |
| 74% weniger Protein |
| 89% weniger Kohlenhydrate |
| 100% weniger Fett |
von Ferrero
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 547 | kcal |
| Brennwert: | 2.282 | kJ |
| Protein: | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 56,8 | g |
| - davon Zucker: | 55,9 | g |
| Fett: | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 10,7 | g |
| Ballaststoffe: | 3,5 | g |
| Salz: | 0,04 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 0 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0 | mg |
| Vitamin B6: | 0 | mg |
| Vitamin B12: | 0 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 7,8 | mg |
| Kalorien | 27 | kcal | -95% | 547 | kcal |
| Brennwert | 114 | kJ | 2.282 | kJ | |
| Protein | 1,7 | g | -74% | 6,6 | g |
| Kohlenhydrate | 6 | g | -89% | 56,8 | g |
| - davon Zucker | 2,6 | g | 55,9 | g | |
| Fett | 0,1 | g | -100% | 31,8 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0 | g | 10,7 | g | |
| Ballaststoffe | 3,6 | g | 3,5 | g | |
| Salz | 0,51 | g | 0,04 | g | |
| Natrium | 0,2 | g | 0,02 | g | |
| Vitamin A | 0,03 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B1 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,12 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin B12 | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin C | 64 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,4 | mg | 7,8 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Kohlrabi und die Nährwerte von nutella von Ferrero. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Kohlrabi und 100g nutella von Ferrero. Kohlrabi gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und nutella von Ferrero gehört der Nahrungsmittelgruppe Brotaufstrich, Marmelade, Konfitüre, Nutella.
Im Vergleich liefert Kohlrabi 95% weniger Energie als nutella von Ferrero. Damit gibt nutella von Ferrero 20,3 mal so viele Kalorien wie Kohlrabi. In Zahlen sind das bei Kohlrabi 27kcal und bei nutella von Ferrero 547kcal. Das entspricht einem Brennwert von 114kJ und 2.282kJ.
Mit 1,7g Protein ist Kohlrabi zu 74% proteinarmer. Nutella von Ferrero liefert dir 6,6g Protein. Das entpsicht einem zu 288% höheren Proteingehalt.
Bei 6g ist Kohlrabi zu 89% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Nutella von Ferrero is mit 56,8g ausgerüstet, was 89% weniger entspricht.
Der Zuckergehalt liegt bei nutella von Ferrero mit 55,9g zu 95% unter dem von Kohlrabi. Somit beinhaltet nutella von Ferrero 21,5 mal so viele kurzkettige Kohlenhydrate.
Der Anteil von Fett ist bei Kohlrabi mit 0,1g geringer. 31,8g sind bei nutella von Ferrero Fett. Damit ist Kohlrabi zu 100% fettarmer als nutella von Ferrero.
Bei Kohlrabi sind 0g gesättigte Fettsäuren. Das sind 100% mehr als bei nutella von Ferrero. Dort liegt der Wert bei 10,7g, also 0 mal so hoch.
Rechts werden dir von nutella von Ferrero 0,04g Salz geliefert. Bei Kohlrabi beträgt der Salzgehalt 0,51g.
Kohlrabi beinhaltet 3,6g Ballaststoffe. Damit ist der gehalt 1 mal so hoch. Bei nutella von Ferrero liegt der Gehalt von Ballaststoffen nur bei 3,5g.
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