Vergleich: Brötchen, Roggen (Bäcker) vs. Runder Zwieback, Vollkorn (Hig Hagemann)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Brötchen, Roggen von Bäcker und Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 408 | kcal |
| Brennwert: | 1.719 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,1 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| Kalorien | 268 | kcal | -34% | 408 | kcal |
| Brennwert | 1.122 | kJ | 1.719 | kJ | |
| Protein | 10,4 | g | -38% | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate | 50,9 | g | -21% | 64,1 | g |
| Fett | 2,1 | g | -73% | 7,7 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker und die Nährwerte von Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Brötchen, Roggen von Bäcker und 100g Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Brötchen, Roggen von Bäcker 34% weniger Energie als Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Damit gibt Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann 1,5 mal so viele Kalorien wie Brötchen, Roggen von Bäcker. In Zahlen sind das bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal und bei Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann 408kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.122kJ und 1.719kJ.
Mit 10,4g Protein ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 38% proteinarmer. Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann liefert dir 16,7g Protein. Das entpsicht einem zu 61% höheren Proteingehalt.
Bei 50,9g ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 21% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann is mit 64,1g ausgerüstet, was 21% weniger entspricht.
Der Anteil von Fett ist bei Brötchen, Roggen von Bäcker mit 2,1g geringer. 7,7g sind bei Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann Fett. Damit ist Brötchen, Roggen von Bäcker zu 73% fettarmer als Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann.
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