Vergleich: Runder Zwieback, Vollkorn (Hig Hagemann) vs. Brötchen, Roggen (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann und Brötchen, Roggen von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 408 | kcal |
| Brennwert: | 1.719 | kJ |
| Protein: | 16,7 | g |
| Kohlenhydrate: | 64,1 | g |
| Fett: | 7,7 | g |
| 34% weniger Kalorien |
| 38% weniger Protein |
| 21% weniger Kohlenhydrate |
| 73% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 268 | kcal |
| Brennwert: | 1.122 | kJ |
| Protein: | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate: | 50,9 | g |
| Fett: | 2,1 | g |
| Kalorien | 408 | kcal | -34% | 268 | kcal |
| Brennwert | 1.719 | kJ | 1.122 | kJ | |
| Protein | 16,7 | g | -38% | 10,4 | g |
| Kohlenhydrate | 64,1 | g | -21% | 50,9 | g |
| Fett | 7,7 | g | -73% | 2,1 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann und die Nährwerte von Brötchen, Roggen von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann und 100g Brötchen, Roggen von Bäcker. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann 52% mehr Energie als Brötchen, Roggen von Bäcker. Das ist 1,5 mal so viel. In Zahlen sind das bei Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann 408kcal und bei Brötchen, Roggen von Bäcker 268kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.719kJ und 1.122kJ.
Mit 16,7g Protein ist Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann zu 61% proteinhaltiger. Brötchen, Roggen von Bäcker liefert dir mit 38% weniger nur 10,4g.
Bei 64,1g ist Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann zu 26% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Brötchen, Roggen von Bäcker mit 50,9g.
Fett ist mit 7,7g Bestandteil von Runder Zwieback, Vollkorn von Hig Hagemann. Das sind 267% mehr als bei Brötchen, Roggen von Bäcker. Hier beträgt der Anteil 2,1g.
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