Vergleich: Karotten / Möhren vs. Brötchen, Weizen (normal) (Bäcker)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Karotten / Möhren und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 33 | kcal |
| Brennwert: | 138 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 4,8 | g |
| - davon Zucker: | 4,4 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,1 | g |
| Wassergehalt: | 88 | % |
| Salz: | 0,06 | g |
| Natrium: | 0,02 | g |
| Vitamin A: | 1,7 | mg |
| Vitamin B1: | 0 | mg |
| Vitamin B2: | 0,05 | mg |
| Vitamin B6: | 0,3 | mg |
| Vitamin C: | 7 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,5 | mg |
| Chlor: | 58 | mg |
| Calcium: | 41 | mg |
| Eisen: | 0,4 | mg |
| Flour: | 0,02 | mg |
| Kalium: | 320 | mg |
| Kupfer: | 0,1 | mg |
| Magnesium: | 17 | mg |
| Phosphor: | 36 | mg |
| Schwefel: | 7 | mg |
| Zink: | 0,3 | mg |
| 87% weniger Kalorien |
| 90% weniger Protein |
| 90% weniger Kohlenhydrate |
| 83% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 251 | kcal |
| Brennwert: | 1.047 | kJ |
| Protein: | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate: | 48,8 | g |
| - davon Zucker: | 1 | g |
| Fett: | 1,2 | g |
| Ballaststoffe: | 3,2 | g |
| Wassergehalt: | 37 | % |
| Salz: | 1,32 | g |
| Natrium: | 0,52 | g |
| Vitamin A: | 0,04 | mg |
| Vitamin B1: | 0,43 | mg |
| Vitamin B2: | 0,27 | mg |
| Vitamin B6: | 0,08 | mg |
| Vitamin C: | 0 | mg |
| Vitamin D: | 0 | mg |
| Vitamin E: | 0,36 | mg |
| Chlor: | 731 | mg |
| Calcium: | 176 | mg |
| Eisen: | 3,6 | mg |
| Flour: | 0,07 | mg |
| Kalium: | 115 | mg |
| Kupfer: | 0,2 | mg |
| Magnesium: | 21 | mg |
| Phosphor: | 88 | mg |
| Schwefel: | 71 | mg |
| Zink: | 0,9 | mg |
| Kalorien | 33 | kcal | -87% | 251 | kcal |
| Brennwert | 138 | kJ | 1.047 | kJ | |
| Protein | 0,9 | g | -90% | 8,6 | g |
| Kohlenhydrate | 4,8 | g | -90% | 48,8 | g |
| - davon Zucker | 4,4 | g | 1 | g | |
| Fett | 0,2 | g | -83% | 1,2 | g |
| Ballaststoffe | 3,1 | g | 3,2 | g | |
| Wassergehalt | 88 | % | 37 | % | |
| Salz | 0,06 | g | 1,32 | g | |
| Natrium | 0,02 | g | 0,52 | g | |
| Vitamin A | 1,7 | mg | 0,04 | mg | |
| Vitamin B1 | 0 | mg | 0,43 | mg | |
| Vitamin B2 | 0,05 | mg | 0,27 | mg | |
| Vitamin B6 | 0,3 | mg | 0,08 | mg | |
| Vitamin C | 7 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin D | 0 | mg | 0 | mg | |
| Vitamin E | 0,5 | mg | 0,36 | mg | |
| Chlor | 58 | mg | 731 | mg | |
| Calcium | 41 | mg | 176 | mg | |
| Eisen | 0,4 | mg | 3,6 | mg | |
| Flour | 0,02 | mg | 0,07 | mg | |
| Kalium | 320 | mg | 115 | mg | |
| Kupfer | 0,1 | mg | 0,2 | mg | |
| Magnesium | 17 | mg | 21 | mg | |
| Phosphor | 36 | mg | 88 | mg | |
| Schwefel | 7 | mg | 71 | mg | |
| Zink | 0,3 | mg | 0,9 | mg |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Karotten / Möhren und die Nährwerte von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Karotten / Möhren und 100g Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Karotten / Möhren gehört zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis und Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker gehört der Nahrungsmittelgruppe Brot, Brötchen, Baguette.
Im Vergleich liefert Karotten / Möhren 87% weniger Energie als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Damit gibt Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 7,6 mal so viele Kalorien wie Karotten / Möhren. In Zahlen sind das bei Karotten / Möhren 33kcal und bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker 251kcal. Das entspricht einem Brennwert von 138kJ und 1.047kJ.
Mit 0,9g Protein ist Karotten / Möhren zu 90% proteinarmer. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker liefert dir 8,6g Protein. Das entpsicht einem zu 856% höheren Proteingehalt.
Bei 4,8g ist Karotten / Möhren zu 90% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker is mit 48,8g ausgerüstet, was 90% weniger entspricht.
Mit 4,4g wird dir bei Karotten / Möhren 4,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 340% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Karotten / Möhren mit 0,2g geringer. 1,2g sind bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker Fett. Damit ist Karotten / Möhren zu 83% fettarmer als Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker.
Auf der linken Seite liefert dir Karotten / Möhren 0,06g Salz. Rechts erhälst du von Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker Salz in der Menge von 1,32g.
Im Punkt Ballaststoffe schneidet Karotten / Möhren mit 3,1g schlechter ab. Damit werden 3% weniger Ballaststoffe geliefert als bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker. Die Menge an Ballaststoffen liegt hier bei 3,2g.
Mit 88% Wasser liegt der Anteil bei Karotten / Möhren höher. Der Wassergehalt bei Brötchen, Weizen (normal) von Bäcker beträgt 37%. Das entspricht 58% weniger.
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