Vergleich: Erbsen und Möhren vs. Rispentomaten
Gegenüberstellung der Nährwerte
Erbsen und Möhren und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 50 | kcal |
| Brennwert: | 209 | kJ |
| Protein: | 2,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 5,7 | g |
| - davon Zucker: | 3,7 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| 64% weniger Kalorien |
| 68% weniger Protein |
| 32% weniger Kohlenhydrate |
| 78% weniger Fett |
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 18 | kcal |
| Brennwert: | 76 | kJ |
| Protein: | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| - davon Zucker: | 2,6 | g |
| Fett: | 0,2 | g |
| Kalorien | 50 | kcal | -64% | 18 | kcal |
| Brennwert | 209 | kJ | 76 | kJ | |
| Protein | 2,8 | g | -68% | 0,9 | g |
| Kohlenhydrate | 5,7 | g | -32% | 3,9 | g |
| - davon Zucker | 3,7 | g | 2,6 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -78% | 0,2 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Erbsen und Möhren und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Erbsen und Möhren und 100g Rispentomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Erbsen und Möhren 178% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 2,8 mal so viel. In Zahlen sind das bei Erbsen und Möhren 50kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 209kJ und 76kJ.
Mit 2,8g Protein ist Erbsen und Möhren zu 211% proteinhaltiger. Rispentomaten liefert dir mit 68% weniger nur 0,9g.
Bei 5,7g ist Erbsen und Möhren zu 46% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.
Mit 3,7g wird dir bei Erbsen und Möhren 1,4 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 42% mehr.
Fett ist mit 0,9g Bestandteil von Erbsen und Möhren. Das sind 350% mehr als bei Rispentomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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