Vergleich: Naturreis (tegut) vs. Hirse, Aus vollem Korn (bio Zentrale)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Naturreis von tegut und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von tegut
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 368 | kcal |
| Brennwert: | 1.541 | kJ |
| Protein: | 7,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 75,8 | g |
| - davon Zucker: | 1,9 | g |
| Fett: | 2,3 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,7 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Natrium: | 0,01 | g |
| 1% weniger Kalorien |
| 29% weniger Protein |
| 9% weniger Kohlenhydrate |
| 41% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 364 | kcal |
| Brennwert: | 1.525 | kJ |
| Protein: | 11 | g |
| Kohlenhydrate: | 69 | g |
| - davon Zucker: | 1,5 | g |
| Fett: | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 1 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0 | g |
| Kalorien | 368 | kcal | -1% | 364 | kcal |
| Brennwert | 1.541 | kJ | 1.525 | kJ | |
| Protein | 7,8 | g | -29% | 11 | g |
| Kohlenhydrate | 75,8 | g | -9% | 69 | g |
| - davon Zucker | 1,9 | g | 1,5 | g | |
| Fett | 2,3 | g | -41% | 3,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,7 | g | 1 | g | |
| Salz | 0,03 | g | 0,01 | g | |
| Natrium | 0,01 | g | 0 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Naturreis von tegut und die Nährwerte von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Naturreis von tegut und 100g Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Naturreis von tegut gehört zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli und Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale gehört der Nahrungsmittelgruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.
Im Vergleich liefert Naturreis von tegut 1% mehr Energie als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Naturreis von tegut 368kcal und bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 364kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.541kJ und 1.525kJ.
Mit 7,8g Protein ist Naturreis von tegut zu 29% proteinarmer. Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale liefert dir 11g Protein. Das entpsicht einem zu 41% höheren Proteingehalt.
Bei 75,8g ist Naturreis von tegut zu 10% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale mit 69g.
Mit 1,9g wird dir bei Naturreis von tegut 1,3 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 27% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Naturreis von tegut mit 2,3g geringer. 3,9g sind bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale Fett. Damit ist Naturreis von tegut zu 41% fettarmer als Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale.
Bei Naturreis von tegut sind 0,7g gesättigte Fettsäuren. Das sind 30% mehr als bei Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale. Dort liegt der Wert bei 1g, also 1,4 mal so hoch.
Rechts werden dir von Hirse, Aus vollem Korn von bio Zentrale 0,01g Salz geliefert. Bei Naturreis von tegut beträgt der Salzgehalt 0,03g.
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