Vergleich: Süßkartoffel vs. Express, Spitzen-Langkorn-Reis (Uncle Ben\'s)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Süßkartoffel und Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 86 | kcal |
| Brennwert: | 359 | kJ |
| Protein: | 1,57 | g |
| Kohlenhydrate: | 20,12 | g |
| - davon Zucker: | 4,18 | g |
| Fett: | 0,05 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,02 | g |
| Salz: | 0,01 | g |
| Natrium: | 0,06 | g |
| 39% weniger Kalorien |
| 46% weniger Protein |
| 33% weniger Kohlenhydrate |
| 94% weniger Fett |
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 142 | kcal |
| Brennwert: | 602 | kJ |
| Protein: | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate: | 30,2 | g |
| - davon Zucker: | 0,2 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,1 | g |
| Salz: | 0,2 | g |
| Natrium: | 0,08 | g |
| Kalorien | 86 | kcal | -39% | 142 | kcal |
| Brennwert | 359 | kJ | 602 | kJ | |
| Protein | 1,57 | g | -46% | 2,9 | g |
| Kohlenhydrate | 20,12 | g | -33% | 30,2 | g |
| - davon Zucker | 4,18 | g | 0,2 | g | |
| Fett | 0,05 | g | -94% | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,02 | g | 0,1 | g | |
| Salz | 0,01 | g | 0,2 | g | |
| Natrium | 0,06 | g | 0,08 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Süßkartoffel und die Nährwerte von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Süßkartoffel und 100g Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Süßkartoffel gehört zur Gruppe Kartoffelprodukt, Pommes und Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s gehört der Nahrungsmittelgruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Süßkartoffel 39% weniger Energie als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Damit gibt Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 1,7 mal so viele Kalorien wie Süßkartoffel. In Zahlen sind das bei Süßkartoffel 86kcal und bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s 142kcal. Das entspricht einem Brennwert von 359kJ und 602kJ.
Mit 1,57g Protein ist Süßkartoffel zu 46% proteinarmer. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s liefert dir 2,9g Protein. Das entpsicht einem zu 85% höheren Proteingehalt.
Bei 20,12g ist Süßkartoffel zu 33% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s is mit 30,2g ausgerüstet, was 33% weniger entspricht.
Mit 4,18g wird dir bei Süßkartoffel 20,9 mal so viel Zucker geliefert. Das entspricht 1990% mehr.
Der Anteil von Fett ist bei Süßkartoffel mit 0,05g geringer. 0,9g sind bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s Fett. Damit ist Süßkartoffel zu 94% fettarmer als Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s.
Bei Süßkartoffel sind 0,02g gesättigte Fettsäuren. Das sind 80% mehr als bei Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s. Dort liegt der Wert bei 0,1g, also 5 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Süßkartoffel 0,01g Salz. Rechts erhälst du von Express, Spitzen-Langkorn-Reis von Uncle Ben\'s Salz in der Menge von 0,2g.
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