Vergleich: Basmati-Reis (Bamboo Garden) vs. Buchweizen (Alnatura)
Gegenüberstellung der Nährwerte
Basmati-Reis von Bamboo Garden und Buchweizen von Alnatura im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
von Bamboo Garden
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 348 | kcal |
| Brennwert: | 1.478 | kJ |
| Protein: | 7,3 | g |
| Kohlenhydrate: | 77,3 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 0,9 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,3 | g |
| Salz: | 0 | g |
| 26% weniger Protein |
| 8% weniger Kohlenhydrate |
| 47% weniger Fett |
von Alnatura
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 346 | kcal |
| Brennwert: | 1.466 | kJ |
| Protein: | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate: | 71 | g |
| - davon Zucker: | 0,3 | g |
| Fett: | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren: | 0,4 | g |
| Salz: | 0,03 | g |
| Kalorien | 348 | kcal | 346 | kcal | |
| Brennwert | 1.478 | kJ | 1.466 | kJ | |
| Protein | 7,3 | g | -26% | 9,8 | g |
| Kohlenhydrate | 77,3 | g | -8% | 71 | g |
| - davon Zucker | 0,3 | g | 0,3 | g | |
| Fett | 0,9 | g | -47% | 1,7 | g |
| - davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 | g | 0,4 | g | |
| Salz | 0 | g | 0,03 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Basmati-Reis von Bamboo Garden und die Nährwerte von Buchweizen von Alnatura. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Basmati-Reis von Bamboo Garden und 100g Buchweizen von Alnatura. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Getreiderprodukt, Müsli.
Im Vergleich liefert Basmati-Reis von Bamboo Garden 1% mehr Energie als Buchweizen von Alnatura. Das ist 1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Basmati-Reis von Bamboo Garden 348kcal und bei Buchweizen von Alnatura 346kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.478kJ und 1.466kJ.
Mit 7,3g Protein ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 26% proteinarmer. Buchweizen von Alnatura liefert dir 9,8g Protein. Das entpsicht einem zu 34% höheren Proteingehalt.
Bei 77,3g ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 9% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Buchweizen von Alnatura mit 71g.
Im Zuckergehalt der Kohlenhydrate unterscheiden sich beide Nahrungsmittel nicht.
Der Anteil von Fett ist bei Basmati-Reis von Bamboo Garden mit 0,9g geringer. 1,7g sind bei Buchweizen von Alnatura Fett. Damit ist Basmati-Reis von Bamboo Garden zu 47% fettarmer als Buchweizen von Alnatura.
Bei Basmati-Reis von Bamboo Garden sind 0,3g gesättigte Fettsäuren. Das sind 25% mehr als bei Buchweizen von Alnatura. Dort liegt der Wert bei 0,4g, also 1,3 mal so hoch.
Auf der linken Seite liefert dir Basmati-Reis von Bamboo Garden 0g Salz. Rechts erhälst du von Buchweizen von Alnatura Salz in der Menge von 0,03g.
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