Vergleich: Quinoa vs. Rispentomaten

Gegenüberstellung der Nährwerte
Quinoa und Rispentomaten im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 343
kcal
Brennwert: 1.436
kJ
Protein: 13,8
g
Kohlenhydrate: 60,8
g
Fett: 5
g
95% weniger Kalorien
93% weniger Protein
94% weniger Kohlenhydrate
96% weniger Fett
Naturprodukt

Menge:
Portion:
g
Kalorien: 18
kcal
Brennwert: 76
kJ
Protein: 0,9
g
Kohlenhydrate: 3,9
g
Fett: 0,2
g
Kalorien 343 kcal
-95%
18 kcal
Brennwert 1.436 kJ 76 kJ
Protein 13,8 g
-93%
0,9 g
Kohlenhydrate 60,8 g
-94%
3,9 g
Fett 5 g
-96%
0,2 g
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von Quinoa und die Nährwerte von Rispentomaten. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g Quinoa und 100g Rispentomaten. Beide Nahrungsmittel gehören zur Gruppe Gemüse, Gemüseerzeugnis.

Im Vergleich liefert Quinoa 1806% mehr Energie als Rispentomaten. Das ist 19,1 mal so viel. In Zahlen sind das bei Quinoa 343kcal und bei Rispentomaten 18kcal. Das entspricht einem Brennwert von 1.436kJ und 76kJ.

Mit 13,8g Protein ist Quinoa zu 1433% proteinhaltiger. Rispentomaten liefert dir mit 93% weniger nur 0,9g.

Bei 60,8g ist Quinoa zu 1459% mehr mit Kohlenhydraten bestückt als Rispentomaten mit 3,9g.

Fett ist mit 5g Bestandteil von Quinoa. Das sind 2400% mehr als bei Rispentomaten. Hier beträgt der Anteil 0,2g.
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