Vergleich: SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild (Berief) vs. Magerquark (Jeden Tag)
Gegenüberstellung der Nährwerte
SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief und Magerquark von Jeden Tag im Vergleich. Gegenübergestellt werden die Nährwertangaben beider Produkte. Aufgenommen werden in den Vergleich nur Nährstoffe, welche bei beiden Nahrungsmitteln hinterlegt sind.
Menge:
Portion:
| Kalorien: | 45 | kcal |
| Brennwert: | 185 | kJ |
| Protein: | 4 | g |
| Kohlenhydrate: | 2,5 | g |
| Fett: | 2 | g |
| 33% weniger Kalorien |
| 67% weniger Protein |
| 36% weniger Kohlenhydrate |
| 85% weniger Fett |
von Jeden Tag
Menge:
Portion:
g
| Kalorien: | 67 | kcal |
| Brennwert: | 285 | kJ |
| Protein: | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate: | 3,9 | g |
| Fett: | 0,3 | g |
| Kalorien | 45 | kcal | -33% | 67 | kcal |
| Brennwert | 185 | kJ | 285 | kJ | |
| Protein | 4 | g | -67% | 12,2 | g |
| Kohlenhydrate | 2,5 | g | -36% | 3,9 | g |
| Fett | 2 | g | -85% | 0,3 | g |
Der Vergleich in Worten
Grundlage für den Vergleich sind die Nährwerte von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief und die Nährwerte von Magerquark von Jeden Tag. Dabei bezieht sich die Gegenüberstellung auf 100g SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief und 100g Magerquark von Jeden Tag. SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief gehört zur Gruppe Sojaprodukt und Magerquark von Jeden Tag gehört der Nahrungsmittelgruppe Milch, Milchprodukt, Joghurt.
Im Vergleich liefert SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 33% weniger Energie als Magerquark von Jeden Tag. Damit gibt Magerquark von Jeden Tag 1,5 mal so viele Kalorien wie SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. In Zahlen sind das bei SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief 45kcal und bei Magerquark von Jeden Tag 67kcal. Das entspricht einem Brennwert von 185kJ und 285kJ.
Mit 4g Protein ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief zu 67% proteinarmer. Magerquark von Jeden Tag liefert dir 12,2g Protein. Das entpsicht einem zu 205% höheren Proteingehalt.
Bei 2,5g ist SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief zu 36% geringer mit Kohlenhydraten bestückt. Magerquark von Jeden Tag is mit 3,9g ausgerüstet, was 36% weniger entspricht.
Fett ist mit 2g Bestandteil von SOJA FIT Bio Joghurt-Kulturen, Natur mild von Berief. Das sind 567% mehr als bei Magerquark von Jeden Tag. Hier beträgt der Anteil 0,3g.
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